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到底坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?这个问题应该是困扰很多新手妈妈已久的心头病吧,坐月子被迫大鱼大肉进补,体重饮食蹭蹭的往上飙,对于发胖饮食与运动是以部分,更多的还是因为怀孕让我们的正常体质,变成了生育体质,生育体质的形成是因为怀孕让我们的孕产激素上升,孕产激素为了宝宝的营养会疯狂的吸收营养进行脂肪囤积,想要坐月子减肥我们需要控制饮食,还有就是激活身体的(嗨餐吧)孕产期平衡营养群组来平衡孕产
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python量化实战
作者:王小川出版发行:北京:电子工业出版社,2018.03ISBN号:978-7-121-33857-1页数:408原书定价:99.00开本:16开主题词:软件工具-程序设计-应用-投资中图法分类号:F830.59-39(经济->财政、金融->金融、银行->金融、银行理论)内容提要:本书主要讲解如何利用Python进行量化投资,包括对数据的获取、整理、分析挖掘、信号构建、策略构建、回测、策略分析等
- 从面试到晋升:美团技术专家的职业发展全记录
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从面试到晋升:美团技术专家的职业发展全记录关键词:美团技术专家、技术职级体系、面试准备、晋升路径、能力模型、技术管理、职业发展摘要:本文深度解析美团技术专家的职业发展路径,从面试准备阶段的简历优化、技术笔试、多轮面试策略,到晋升过程中的能力模型构建、项目实战经验、跨团队协作技巧,结合具体案例和实战经验,完整呈现从初级工程师到资深技术专家的成长轨迹。通过剖析美团独特的T序列职级体系、能力评估标准和考
- 第七节课后感想
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这节课很有意思,老师让我们给别人和给自己画自画像。自画像:纸片拼贴还看了阿基里斯与龟的电影,讲述了命运坎坷的真知寿坚持不懈地走着艺术之路,最终得到最珍贵的宝物的故事。
- 教育者与教书匠
啊大甘
教育者与教书匠教育是教师终身奉行的事业,也是必须负责的工作。因为我们面对的是人,是具有生命张力的个体。所以在教育中我一直也在区分教育家与教书匠的区别。一名教师有超高的教学能力,我认为不是叫教育家,而没有教学实践的积累的教师空有一套教学理论也走不到教育家的行列。纵观历史每一位教育专家是一步到位的。没有听说谁从师范院校出来就去了教育管理的岗位,教育容不得差错,教育也不是随便试试。教育需要付出实际行动,
- 《左轮手枪 》韩国电影资源【1080p超清中文字幕】免费在线观看未删减完整版夸克网盘高清迅雷网盘百度云下载步骤
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《左轮手枪》是一部充满悬疑与犯罪元素的韩国电影,由吴胜旭执导,汇集了全度妍、池昌旭、林智妍等实力派演员,于2024年8月7日在韩国上映。影片以其紧凑的剧情、深刻的角色塑造和紧张的氛围,吸引了众多观众的关注。提示:文章排版原因,观影资源链接地址放在文章结尾,往下翻就行故事围绕着背负所有罪责、被诬陷入狱的前警察河秀英(全度妍饰)展开。河秀英本是一位正直勇敢的警察,却因某种原因被栽赃陷害,失去了职业生涯
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在这个数字化浪潮汹涌澎湃的时代,经济的发展日新月异,平台化和数字化已然成为驱动经济增长的核心引擎。内容电商正如一颗璀璨的星辰,与各行各业深度交融,为解决社会民生问题释放出巨大的能量。疯狂小杨哥和三只羊,作为行业内的佼佼者,始终秉持着“有家的地方有工作”的神圣使命砥砺前行。众小二-微易购小程序的诞生,是这一使命的有力践行,它立志在五年内让四万人的年收入显著提升,为众多渴望改变生活的人带来了希望的曙光
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文章目录一、高可用与keepalived介绍1、什么是高可用2、实现高可用的技术1).负载均衡器2).故障转移工具3).数据库高可用性4).存储高可用性5).监控与报警工具6).云服务高可用性3、Keepalived介绍0-1)Keepalived是什么、功能介绍:Keepalived的功能*注:Nginx和LVS在负载均衡上使用的区别:实际应用场景*注:具体如何使用Keepalived和LVS进
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今天看xlua源码的时候发现了一个表_G,如图所示:那它到底啥呢?应该是保存了lua所有用到的全局变量和局部变量比如:这三种用法是一样的_G.print("测试")_G["print"]("测试")print("测试")那里面到底有啥呢?全部输出为:function:00007FFFFB9ECA60setfenvfunction:000001718A717510rawsetfunction:000
- 乏味与兴趣
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每到星期一的早餐,整个人都不好了。不想起床,不想上班。是啊,重点是不想上班。回头算来,将近二十年的职场历程,是怎样走过来的呢?人又有几个二十年啊?对于这份工作,说不上讨厌但着实不喜欢。在工作中我的要求不高,只希望得到应有的尊重和与劳动相匹配的报酬。然而,为了生存,作为微小尘埃的我什么都说了不算。因为不热爱而缺乏动力,即使有动力也没有舞台,即使有舞台,上台表演的路被人堵死,那台上的人永远都不会是你。
- Prometheus搭建 和 Node_Exporter搭建
强_子
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1.Prometheus和Node_Exporter的关系●Prometheus:是一个开源的监控和告警工具,能够从各种数据源(如NodeExporter)拉取指标,并存储这些指标。它提供了一个强大的查询语言(PromQL),可以用来分析和可视化监控数据。●Node_Exporter:是Prometheus的一个官方插件,用于收集主机系统的硬件和操作系统级别的指标(如CPU使用率、内存使用情况、磁
- 【Redis篇】数据库架构演进中Redis缓存的技术必然性—高并发场景下穿透、击穿、雪崩的体系化解决方案
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Redis专栏缓存redis数据库架构运维
《博主主页》:CSDN主页__奈斯DBIFClub社区主页__奈斯、《擅长领域》:擅长阿里云AnalyticDBforMySQL(分布式数据仓库)、Oracle、MySQL、Linux、prometheus监控;并对SQLserver、NoSQL(Redis)有了解如果觉得文章对你有所帮助,欢迎点赞收藏加关注作为DBA或运维在日常与Redis打交道时,往往更关注部署安装、Key清理、内存回收、备份
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在数字化时代,企业终端设备面临网络攻击等多重风险,能够有效监控、管理和保护终端设备。以下为你推荐几款2025年值得关注的终端安全管理系统。阳途终端安全管理系统这是国内终端安全领域的标杆产品,凭借全场景防护能力和精细化管控,成为金融、政府、制造等行业企业的首选。上网行为审计与管控:系统可以详细记录员工邮件收发等行为,一旦发现异常行为会立即预警。数据防泄密:采用透明加密技术,即使文件外发也无法打开,彻
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- JAVA基础
灵静志远
位运算加载Date字符串池覆盖
一、类的初始化顺序
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同一括号里的,根据它们在程序中的顺序来决定。上面所述是同一类中。如果是继承的情况,那就在父类到子类交替初始化。
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JAVA虚拟机首先在字符串池中查找是否已经存在了值为"abc"的对象,根
- keepalived实现redis主从高可用
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两台机器(称为A和B),以统一的VIP对外提供服务
1.正常情况下,A和B都启动,B会把A的数据同步过来(B is slave of A)
2.当A挂了后,VIP漂移到B;B的keepalived 通知redis 执行:slaveof no one,由B提供服务
3.当A起来后,VIP不切换,仍在B上面;而A的keepalived 通知redis 执行slaveof B,开始
- java文件操作大全
0624chenhong
java
最近在博客园看到一篇比较全面的文件操作文章,转过来留着。
http://www.cnblogs.com/zhuocheng/archive/2011/12/12/2285290.html
转自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a9f789a0100ik3p.html
一.获得控制台用户输入的信息
&nbs
- android学习任务
不懂事的小屁孩
工作
任务
完成情况 搞清楚带箭头的pupupwindows和不带的使用 已完成 熟练使用pupupwindows和alertdialog,并搞清楚两者的区别 已完成 熟练使用android的线程handler,并敲示例代码 进行中 了解游戏2048的流程,并完成其代码工作 进行中-差几个actionbar 研究一下android的动画效果,写一个实例 已完成 复习fragem
- zoom.js
换个号韩国红果果
oom
它的基于bootstrap 的
https://raw.github.com/twbs/bootstrap/master/js/transition.js transition.js模块引用顺序
<link rel="stylesheet" href="style/zoom.css">
<script src=&q
- 详解Oracle云操作系统Solaris 11.2
蓝儿唯美
Solaris
当Oracle发布Solaris 11时,它将自己的操作系统称为第一个面向云的操作系统。Oracle在发布Solaris 11.2时继续它以云为中心的基调。但是,这些说法没有告诉我们为什么Solaris是配得上云的。幸好,我们不需要等太久。Solaris11.2有4个重要的技术可以在一个有效的云实现中发挥重要作用:OpenStack、内核域、统一存档(UA)和弹性虚拟交换(EVS)。
- spring学习——springmvc(一)
a-john
springMVC
Spring MVC基于模型-视图-控制器(Model-View-Controller,MVC)实现,能够帮助我们构建像Spring框架那样灵活和松耦合的Web应用程序。
1,跟踪Spring MVC的请求
请求的第一站是Spring的DispatcherServlet。与大多数基于Java的Web框架一样,Spring MVC所有的请求都会通过一个前端控制器Servlet。前
- hdu4342 History repeat itself-------多校联合五
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数论
水题就不多说什么了。
#include<iostream>#include<cstdlib>#include<stdio.h>#define ll __int64using namespace std;int main(){ int t; ll n; scanf("%d",&t); while(t--)
- EJB和javabean的区别
asia007
beanejb
EJB不是一般的JavaBean,EJB是企业级JavaBean,EJB一共分为3种,实体Bean,消息Bean,会话Bean,书写EJB是需要遵循一定的规范的,具体规范你可以参考相关的资料.另外,要运行EJB,你需要相应的EJB容器,比如Weblogic,Jboss等,而JavaBean不需要,只需要安装Tomcat就可以了
1.EJB用于服务端应用开发, 而JavaBeans
- Struts的action和Result总结
百合不是茶
strutsAction配置Result配置
一:Action的配置详解:
下面是一个Struts中一个空的Struts.xml的配置文件
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<!DOCTYPE struts PUBLIC
&quo
- 如何带好自已的团队
bijian1013
项目管理团队管理团队
在网上看到博客"
怎么才能让团队成员好好干活"的评论,觉得写的比较好。 原文如下: 我做团队管理有几年了吧,我和你分享一下我认为带好团队的几点:
1.诚信
对团队内成员,无论是技术研究、交流、问题探讨,要尽可能的保持一种诚信的态度,用心去做好,你的团队会感觉得到。 2.努力提
- Java代码混淆工具
sunjing
ProGuard
Open Source Obfuscators
ProGuard
http://java-source.net/open-source/obfuscators/proguardProGuard is a free Java class file shrinker and obfuscator. It can detect and remove unused classes, fields, m
- 【Redis三】基于Redis sentinel的自动failover主从复制
bit1129
redis
在第二篇中使用2.8.17搭建了主从复制,但是它存在Master单点问题,为了解决这个问题,Redis从2.6开始引入sentinel,用于监控和管理Redis的主从复制环境,进行自动failover,即Master挂了后,sentinel自动从从服务器选出一个Master使主从复制集群仍然可以工作,如果Master醒来再次加入集群,只能以从服务器的形式工作。
什么是Sentine
- 使用代理实现Hibernate Dao层自动事务
白糖_
DAOspringAOP框架Hibernate
都说spring利用AOP实现自动事务处理机制非常好,但在只有hibernate这个框架情况下,我们开启session、管理事务就往往很麻烦。
public void save(Object obj){
Session session = this.getSession();
Transaction tran = session.beginTransaction();
try
- maven3实战读书笔记
braveCS
maven3
Maven简介
是什么?
Is a software project management and comprehension tool.项目管理工具
是基于POM概念(工程对象模型)
[设计重复、编码重复、文档重复、构建重复,maven最大化消除了构建的重复]
[与XP:简单、交流与反馈;测试驱动开发、十分钟构建、持续集成、富有信息的工作区]
功能:
- 编程之美-子数组的最大乘积
bylijinnan
编程之美
public class MaxProduct {
/**
* 编程之美 子数组的最大乘积
* 题目: 给定一个长度为N的整数数组,只允许使用乘法,不能用除法,计算任意N-1个数的组合中乘积中最大的一组,并写出算法的时间复杂度。
* 以下程序对应书上两种方法,求得“乘积中最大的一组”的乘积——都是有溢出的可能的。
* 但按题目的意思,是要求得这个子数组,而不
- 读书笔记-2
chengxuyuancsdn
读书笔记
1、反射
2、oracle年-月-日 时-分-秒
3、oracle创建有参、无参函数
4、oracle行转列
5、Struts2拦截器
6、Filter过滤器(web.xml)
1、反射
(1)检查类的结构
在java.lang.reflect包里有3个类Field,Method,Constructor分别用于描述类的域、方法和构造器。
2、oracle年月日时分秒
s
- [求学与房地产]慎重选择IT培训学校
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it
关于培训学校的教学和教师的问题,我们就不讨论了,我主要关心的是这个问题
培训学校的教学楼和宿舍的环境和稳定性问题
我们大家都知道,房子是一个比较昂贵的东西,特别是那种能够当教室的房子...
&nb
- RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系
daizj
oraclermanfilespersetPARALLELISM
RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系 转
PARALLELISM ---
我们还可以通过parallelism参数来指定同时"自动"创建多少个通道:
RMAN > configure device type disk parallelism 3 ;
表示启动三个通道,可以加快备份恢复的速度。
- 简单排序:冒泡排序
dieslrae
冒泡排序
public void bubbleSort(int[] array){
for(int i=1;i<array.length;i++){
for(int k=0;k<array.length-i;k++){
if(array[k] > array[k+1]){
- 初二上学期难记单词三
dcj3sjt126com
sciet
concert 音乐会
tonight 今晚
famous 有名的;著名的
song 歌曲
thousand 千
accident 事故;灾难
careless 粗心的,大意的
break 折断;断裂;破碎
heart 心(脏)
happen 偶尔发生,碰巧
tourist 旅游者;观光者
science (自然)科学
marry 结婚
subject 题目;
- I.安装Memcahce 1. 安装依赖包libevent Memcache需要安装libevent,所以安装前可能需要执行 Shell代码 收藏代码
dcj3sjt126com
redis
wget http://download.redis.io/redis-stable.tar.gz
tar xvzf redis-stable.tar.gz
cd redis-stable
make
前面3步应该没有问题,主要的问题是执行make的时候,出现了异常。
异常一:
make[2]: cc: Command not found
异常原因:没有安装g
- 并发容器
shuizhaosi888
并发容器
通过并发容器来改善同步容器的性能,同步容器将所有对容器状态的访问都串行化,来实现线程安全,这种方式严重降低并发性,当多个线程访问时,吞吐量严重降低。
并发容器ConcurrentHashMap
替代同步基于散列的Map,通过Lock控制。
&nb
- Spring Security(12)——Remember-Me功能
234390216
Spring SecurityRemember Me记住我
Remember-Me功能
目录
1.1 概述
1.2 基于简单加密token的方法
1.3 基于持久化token的方法
1.4 Remember-Me相关接口和实现
- 位运算
焦志广
位运算
一、位运算符C语言提供了六种位运算符:
& 按位与
| 按位或
^ 按位异或
~ 取反
<< 左移
>> 右移
1. 按位与运算 按位与运算符"&"是双目运算符。其功能是参与运算的两数各对应的二进位相与。只有对应的两个二进位均为1时,结果位才为1 ,否则为0。参与运算的数以补码方式出现。
例如:9&am
- nodejs 数据库连接 mongodb mysql
liguangsong
mongodbmysqlnode数据库连接
1.mysql 连接
package.json中dependencies加入
"mysql":"~2.7.0"
执行 npm install
在config 下创建文件 database.js
- java动态编译
olive6615
javaHotSpotjvm动态编译
在HotSpot虚拟机中,有两个技术是至关重要的,即动态编译(Dynamic compilation)和Profiling。
HotSpot是如何动态编译Javad的bytecode呢?Java bytecode是以解释方式被load到虚拟机的。HotSpot里有一个运行监视器,即Profile Monitor,专门监视
- Storm0.9.5的集群部署配置优化
roadrunners
优化storm.yaml
nimbus结点配置(storm.yaml)信息:
# Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one
# or more contributor license agreements. See the NOTICE file
# distributed with this work for additional inf
- 101个MySQL 的调节和优化的提示
tomcat_oracle
mysql
1. 拥有足够的物理内存来把整个InnoDB文件加载到内存中——在内存中访问文件时的速度要比在硬盘中访问时快的多。 2. 不惜一切代价避免使用Swap交换分区 – 交换时是从硬盘读取的,它的速度很慢。 3. 使用电池供电的RAM(注:RAM即随机存储器)。 4. 使用高级的RAID(注:Redundant Arrays of Inexpensive Disks,即磁盘阵列
- zoj 3829 Known Notation(贪心)
阿尔萨斯
ZOJ
题目链接:zoj 3829 Known Notation
题目大意:给定一个不完整的后缀表达式,要求有2种不同操作,用尽量少的操作使得表达式完整。
解题思路:贪心,数字的个数要要保证比∗的个数多1,不够的话优先补在开头是最优的。然后遍历一遍字符串,碰到数字+1,碰到∗-1,保证数字的个数大于等1,如果不够减的话,可以和最后面的一个数字交换位置(用栈维护十分方便),因为添加和交换代价都是1