对改变他人不抱有希望，正是最深刻的自我改变

昨天凌晨儿子吃好奶刚睡下哼唧哼唧的又在闹，老公被吵醒了起来抱怨并不耐烦（这是我的理解）的说他最近怎么了之前都是吃完就直接睡到，现在一直哼唧哼唧的要到什么时候？

我突然很烦躁、很火大，恶狠狠的说：你怎么那么烦心了，要是觉得乱你就去隔壁睡.

说完我一惊讶、我跟我妈一摸一样.

我太恐惧了、我不允许别人释放他们的情绪，并却选择无视、我记得我小时候一直是这么被对待的，情绪不被允许，被批评.

昨天我还一直在想如果我老公要是换一种方法来的话我可能会更好接受，更愿意接纳，还想着如何今天和他沟通一下，早上喂奶的时候我试着跟他道歉说：老公对不起，昨天冲你发火了.我老公说：我早就习惯了、一边发火的人都很不自知、忽然我又一股莫名的火：那你的意思我很多时候都在跟你发火了？“你专心喂奶吧”“你又在指挥我如何做事”

本来朝着沟通的状态去，又被气个半死、萌生出了另外情绪.

我虽然很生气，但是我的理智还是在思索、到底发生了什么？

我还是企图让对方来改变满足我的情感需求模式.直到早上看到了这段话

对改变他人不抱有希望、真是最深刻的自我改变、这个挺难的、我们总是会陷入日常生活中的时间漩涡中、被故有的行为模式相处模式控制、重复着代际悲剧、而这其中的变化点就在于此.

嗯，我的火气大并不是真的我，我需要别人看见我的同时，首先应该看见别人.

我老公其实做的已经非常好了，他是一个非常好的帮手，最近月嫂回去之后，他会给我做饭，一日三餐，凌晨我起来喂奶的时候哦他会起来给我做早餐，半夜喂奶的时候他会给我盖被子、给娃换边、给娃洗澡做抚触、洗衣服，换尿布、打水、网上学习排气操、虽然在指挥我如何抱娃如何带娃，也是一种积极的表现，我鼓励认可这种行为效果会更好.