本周概況: 上周末在广州上課, 今周一至周三在中山工作, 周四回港, 周末家庭活動; 回顧一下整個星期都在忙碌之中渡过, 年底工作繁忙, 時間被占着, 周四回家后, 工作仍未完全能放下, 遙距處理工作, 繁重而效率低, 也增加了焦慮感; 周末與家人進行家庭活動, 學校活動; 今周也繼續保持學習, 增值自己; 生活自律性方面, 今周頗為不足, 体現在睡懶覺和缺少運動上面; 周內完成了2019年度檢視, 先完成, 再完美;
上周三只青蛙完成情況: 1, 已完成2019年度檢視, 2, 未完成梦想版, 3, 未完成跑步20公里; 未完成原因: 碎片時間沒充份利用, 早上運動動力不足;
家庭生活: 1, 周五與太太一起在荃灣買聖誕禮物, 給孩子們買了LEGO, 选着选着, 最后買了個高階版, 挖坑坑自己了, 但真的漂亮, 孩子們應該很喜歡; 2, 周六下午與家人一起戶外運動跑步, 在家裡附近的海邊, 我跟兒子邊慢跑, 一邊跟他說: 慢慢跑, 才能跑得遠, 然后, 他还告訴太太和姐姐這句话, 挺有意思的; 3, 周日一家人一起參加幼稚園的步行籌款, 女兒是小兵操成員, 去年這個活動我沒參加, 今年參與, 覺得很有意義, 也給孩子建立一种社會責任的認知, 從小應該培養關愛社愛的正面價值觀;
工作事業: 1, 最近已非常接近農曆新年, 每年這個時候都是最繁忙的時段, 分秒必争, 每年應付大量团購, 訂單協调, 這個月以來, 我直接控制各生产商的生产節奏, 及時溝通, 提前計劃, 貨源和發貨安排, 都大致順利; 2, 發生了一件與一個生产廠家的不愉快事件, 面對對方的不道德商業行為, 我狠狠地發怒了一次, 並發動一連串的制裁措施, 最終把事件平息下去, 這事过后, 相信一段時間大家配合度會有所提高, 坏事變好事; 3, 今周也計劃來年优化产品綫, 把資料聚焦在产生价值的产品項目上, 不良性的产品或价值不大的产品, 進行优化, 同時加快洽談新項目, 盡快启動, 讓來年發展打好基礎;
學習成長: 1, 繼續時間管理100講, 這是踐行3.0的內容, 不知不覺已快到尾聲了, 這过程中每天听一集, 並分享感受, 挺有意義, 也有助學習吸收; 2, 本周是PPT最后一周, 在周三把最后一次的作业完成, 經歷了這90天, 最大的体會是, 我對PPT确实沒有天份也沒有兴趣, 歷經过就好; 3, 透过同學的介紹, 參加了妙老師321訓練营, 主要是一步步教會我們如何做梦想版, 2019年即將完結, 年度檢視和梦想版, 具有特別意義, 也是來年一個目标方向;
休閒娛樂: 1, 本周與太太研究, 在家裡購置一個鋼琴, 給草草學習, 同時我們也能學習, 然后, 暫定在草草生日時, 正式以生日禮物的方式送她, 這段期間也关注着她是否真的感兴趣這個愛好; 2, 我們也研究, 來年去拉萨旅行, 太太很開心, 很早以前就想去, 那個奇妙的地方, 預計明年年中時候進行; 3, 周日在家弄聖誕樹, 當晚自己太疲累, 只做了一半, 后來太太和孩子都把它完成了, 很漂亮, 在孩子世界裡, 這就是歡樂;
社交人脉: 1, 今星期, 在一阶踐行4.0準備開始之际, 受班長所邀, 加入227班溫暖部, 本來想4.0斷舍離一下, 然后自己沖動起來又跳坑了; 既然答應了, 就好好干這90天, 用心去做, 相信也能有所收穫, 同時也透过這個機會, 認識更多高能新朋友; 2, 今周開始, 退出了不少意義不大的微信群, 減少干扰, 另外, 把相對較重要的群置頂, 未來, 把网絡社交也好好經营, 增加建立弱連接的機會;
健康养生: 1, 今周睡眠時間充足, 但可能事情太多太忙, 到晚上就精神不振, 沒法好好利用晚上時間與家人活動; 2, 飲食方面, 保持着三餐定時, 健康; 3, 運動方面, 只周末與家人跑步一次5公里;
高能要事: 1, 這周沒有好好高能要事, 有点被工作綁架的感覺, 當處理好工作了后, 已精神疲憊, 做不好其它事情, 周末外出也是感到疲憊, 感覺最近总体的精力在下滑, 或者說在透支, 可能跟沒有好好運動也有关系; 2, 本周也沒有好好把要事分類排程, 導致很多時候同一時間分心處理多個事情, 安排不好, 而被不間斷的工作來綁架, 惡性循環; 看来，4.0践行，要好好修行“高能要事”；
心靈意志: 1, 今周完成了2019年度檢視, 這也是小組的任务, 互相監督的威力确实比自己自律性要强, 透过回顧2019年, 發現今年以來自己改變挺, 以年度來后, 自己的生活習慣比以往健康很多, 心態也大大改變, 也不再不斷只埋头忙工作, 也會平衡人生; 2, 本周也完成了十一月檢視, 做檢視做得很密集, 一周之內产生: 周檢視, 月檢視, 年檢視, 但总算能完成; 3, 本周也開始建構2020年梦想版, 思考八大关注中的梦想清單, 透过日常反思, 我發現我一直較少关注: 社交, 休閒, 財富; 在這三方面, 在2020年要作重点的提升;
下周三只青蛙: 1, 周六前完成2020年梦想倉庫, 2, 确认全部供應商的年前生产計劃, 3, 周末參加深圳Mac电腦班
总結與反思: 反思本周, 整体狀不理想, 有点低潮, 工作繁忙令自己精力透支, 導致回家陪伴家人也提不起精神, 也缺乏力量去規管自己的生活習慣, 陷入一個小小的惡性循環; 今周完成了周檢視, 十一月檢視, 以及2019年度檢視, 特別具意義; 估計接下來的日子, 一直到農曆过年, 都會一直很忙碌, 在如此忙碌的工作之中, 如何安排好不同的事件, 保持好自律, 陪伴好家人, 將會是一個很大的挑战;
感恩一直諒解我, 支持我的家人;
2019.12.18
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