【传齐社读书俱乐部】第96期周六早读——《断舍离》01

断舍离

山下英子[日] 生于东京，毕业于日本早稻田大学文学部。大学期间她开始学习瑜伽，参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，是 “断舍离”概念创始人。从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起全民热潮。著有《断舍离》等系列作品。

山下英子

【推荐理由】

1.“断舍离”这个名词简单地认为断舍离就是要扔东西嘛，通过详细阅读此书后，我了解和理解了，断不了，舍不掉，离不开，首先强调的是从舍弃你不需要的物品开始，但是，“断舍离”的主角并不是物品，而是自己。我们不只是取舍物品，更是在取舍人生。其实说到底“断舍离”是一种本我的生活方式，它强调活在当下，其实就是告诉你要直面问题不要逃避。

2.“断舍离”的概念绝对不是横空出世，山下英子也是受到前人的启发和影响而悟，其实无论是瑜伽倡导的身心合一，还是中国先哲所提过的有舍方有得，都强调了追求灵性生活的真义，割舍掉人生多余的赘肉，活出自我，轻松简单的生活，舒适愉悦的状态，加速了人生的新陈代谢，人生才能更快乐。

3.以自己的需求为中心，通过断舍离，不断循环发展，形成良性循环。以“舍”来实现自主的“断”，并摆脱执念，达成轻松自在。

4.从整理头脑开始——断舍离的思考法则，先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。带动周围的人实施断舍离，从改变环境开始，通过“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化， 物品要用才有价值——是为断。物品在此时、当下，应出现在需要它的地方——是为舍。物品处于恰当的位置，才能展现美感——是为离。从手头开始做吧。扔掉多余的信息，只选择自己能付诸行动的信息，从头脑的“便秘”里解脱出来。

5.断舍离这本书是一种磨砺感应能力的技术的书籍，这种感应能力叫做内在智慧。会突破心理和感情的黏着，发现自己对物品的归属和认同的执着。改变自己和物品之间的关系。

6.断舍离还能帮助我们重新思考住所的意义。因为呼吸其实比食物更重要，有一个好的呼吸空间，是断舍离的内在之义在一起。这样的话，就是达到了“断”。

7.在买东西的时候，反复并且确保它能把它的功效发挥到极致，让物品物尽其用，一直到用完。这就是断舍离的最终阶段。

8.表面看，《断舍离》是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。