制定目标与能力

想制定一个好目标，改变目前的困局，而找到的一些方法。

人生目标制定的路径，根据时间因素，分为长期目标和短期目标。

首先，制定长远目标的时候，不要用一些固定的工具，什么smart法则之类的。而是需要用使命感和身份认同的方式去制定。其实我们终究会意识到个体是会消亡的，需要有更久远，更有意义的东西流传和影响世界，那就是“改变身边人的生活”，这种超越个体的目标，称之为使命。

像马云的使命就是“让天下没有难做的生意”；还有像樊登读书的使命是“帮助中国3亿人养成阅读习惯”。如果没有这么大的志向实现使命的话，那就去寻找一个身份认同。比如想做一个好妈妈，那就说“我是一个慈眉善目的好妈妈”；或者想做一个作家，那就说“我是一个文笔犀利的作家”等等之类的一个身份认同。其实目标的制定就是让你改变身份认同的。

其次，制定短期目标的时候，这时候就需要使用到工具了。先简单说下smart原则，就是目标要具体、可衡量、可实现、关联性和截止时间。比如，用smart原则对照我们每天更新一篇公众号文章的目标，我们可能要加一个截止时间才行，比如坚持一年。

然后说下短期目标制定最重要的工具，WOOP思维。WOOP代表了愿望-结果-障碍-计划，简单来说，当你想象一个愿望以后，记得做三件事：1.闭嘴，先不要到处说；2.找对标：思考一个合理解释；3.找障碍：想明白最大的障碍是什么。这样的话，一些目标会让你更加兴奋，而另一些目标会变得毫无动力——WOOP的功能就是通过脑子里乐观与悲观的心理比对，哪些大概率能成功的目标会让你更有动力，而把不靠谱的目标消灭在脑子里。举个例子，比如说减肥，第一步就是明确这个目标，第二步则是你在实现这个目标的过程中，可能会遇到的问题和障碍，比如你想减肥却爱吃垃圾食品；第三步就是针对这个问题和障碍，来制定解决方案，比如说想办法做到怎样才能不吃垃圾食品。

而目标可实现之后，就会提升能力，而如何放大目标到能力的价值呢？这就需要你有一个结果思维。

结果思维就是超越具体的行动，关注事物背后的结果的一种思维。你关注结果越深远，你的行动价值就越大。有结果思维的人，做任何事情都会持续地问自己三个问题：这件事的结果是什么？结果交给谁，对于他有什么价值？有什么方法能复制这个结果吗？

这不仅仅是三件事而已，还是每天三件结果。