NLP《亲子沟通全面技巧》第三讲《亲子沟通要诀》

《做智慧父母，引领孩子健康成长》

第四期训练营—NLP《亲子沟通全面技巧》

2021年5月30号第三讲《亲子沟通要诀》

分享人：文英

沟通要诀是针对于沟通技巧的一个前提假设。

人与人之间的沟通运用的是我们人这个个体。

一、声调和肢体语言决定沟通效果而不是文字。

影响我们沟通效果的原因

例：同样一句话(你是个好孩子

1.肢体语言(身体僵硬、身心不一致)

2.语气语调(温暖柔和、生气怨怼)

3.文字(言不由衷)

肢体语言和语调语气决定沟通的效果而不是文字。

100分沟通

肢体语言55%

声调语气38%

文字7%

不要企图用7%的语言去达到100%的效果。

文字在理性的层面，

声调语气和肢体语言在感性的层面，又叫意识和潜意识。

孩子不听 你说了什么，

他会直接看你做了什么。

网恋的失败率很高，

文字不足以表达出潜意识，恋爱是心和心连接。

二、沟通的效果取决于对方的回应。

让他人对自己给出一个评价，打分。

停止内心对话，转为向外核对。向外核对是人生非常高效的一个动作。

内心对话(内耗）：

这个人他到底喜不喜欢我？

他是怎么看我的？

他到底需要什么？

我说什么他才会开心？

转化为向外核对。

(小时候猜太多爸爸妈妈爱不爱我造成的)

比如孩子喝水不小心把杯子摔坏了。

这时候妈妈一个冷冷的眼神飘过来，孩子内心对话：妈妈生气了；妈妈不喜欢我；我做错了；我不够好。孩子手足无措。

如果这时候妈妈 及时关切的问：孩子你没事吧，受有没有受伤？孩子瞬间停止所有内心对话，内心建立一个，妈妈关心我。

沟通的效果取决于对方的回应，看孩子的反应如何。而不是让孩子变成一堆的内心对话。如果这样，他未来的人际交往中，就会经常的自我判断，自我设限。

(例如：被害妄想症)

对吗？

是吗？

你说呢？(三字要诀)

你给妈妈打多少分？

要对方的回应时，他反而不好意思说你差的了。

一个会核对的人可能活的更有艺术，得到的资源和祝福更多。

[咖啡三、沟通的过程中，我们只能改变自己，改变自己的沟通模式，沟通方式。凡事必有三种以上的选择。

例如：小孩子 把碎纸屑撒了一地

(1)你看你把地上弄得乱七八糟，不干净整洁

(2)哎呦，他们一个个散落在地上太孤单了，他们都可想去垃圾桶️ 开会了，他们有个很重要的事要去做。

一会孩子就把纸屑收集打扫���起

当我们改变沟通方式，效果就出来了。

例如：孩子考了50多分，考的比较差。

(1）你想了吗？怎么回事？

(2)周末再次沟通。

上次你考试的这个事，妈妈和你沟通，没好好理解你。现在我觉得你可能自己也觉得很难过。上次妈妈也没允许你表达一下脆弱。来吧，妈妈抱抱你。

孩子说：妈妈你终于说这句话了。

妈妈 说：其实妈妈知道你心里是很有数的，这个成绩你也不是很满意，很难过。妈妈给你加油

孩子特别需要被肯定。

比起关注孩子的学习成绩，孩子更希望父母关注自己。

四、每说一句话先想一想，这句话是增加了孩子的力量还是减少了孩子的力量。

语句对比

负面的：

你怎么这么差？

我怎么生了你这么一个笨的孩子呀？

你现在不好好学习，以后的人生就没希望了。

你看看人家家里的孩子，你就是不如人家。

你看看你自己考了一个这么差的成绩，真笨。

孩子感觉(难受 委屈 一天都没有动力，缓不过来劲儿，不想在这个地方呆，不想理他们，想逃走，有情绪，对学习没兴趣，没心没力量。和学习的关系更差了)

正面的：

孩子我知道你这次没考好，妈妈相信你下次一定能考好。

爸爸妈妈是爱你的，爸爸妈妈陪你一起总结经验。

有什么妈妈可以帮你的嘛？

你比成绩更重要，妈妈是爱你的[拥抱][拥抱]

(虽然我考的不好，但是爸妈支持我，我会挺起来。心里有劲了。学习这事还愿意去努力)

父母是孩子最重要的人，

无论孩子做的好还是不那么尽如人意，我们的任务都是帮助孩子增加内心力量，让他更有力量去面对他未来的世界和挑战。

为人父母，要么不开口，要么开口就是增加别人力量。不只是针对孩子，包括任何人际关系。

即便是亲人之间，也不要随意指责。多点拥抱[拥抱] 多点甜言蜜语[太阳]生活才会更美好

我们对自己是正面的多还是负面的多。平时对自己爱多一些。心智层面改变了，更容易去欣赏，赞美他人。

五、提问是最好的教育(苏格拉底)

父母是孩子的启发者和孩子的唤醒者。

把陈述句转化成问句。

把教导孩子转化成对孩子内心世界的好奇。