焦点解决第704天

如何让孩子适应初中生活？

初中是孩子两极分化的分水岭，有些孩子在小学成绩很好，一到初中就下滑的很厉害，其中有一些学生一开始就没适应好初中生活，结果一旦进入下滑通道就止不住了，所以避免孩子在一开始就出现适应不良是很重要的

适应新环境，有爬行脑负责

是影星环境这件事在进化的过程中，一直是爬行脑负责的，可是家长关心的是孩子的理性脑观察力，注意力，记忆力想象力思维力如果没有了适应力，一粒也不利，比如有的家长说我要给孩子换一个更好的学校，更好的班级，这样对孩子好，但是更好的学校，让孩子没自信，更好的班级，让孩子没朋友，学校班级都很好，但是孩子的爬行闹不好了，被吓着了

有这样一个很聪明的女孩儿，初中在公办学校上的成绩也很优秀，到了初二，家长听说还是民办学校好，就给他换了一所民办学校，但孩子入学之后发现民办学校学习进度快，强度大，有些内容自己原来没学过，突然感觉自己的优势没了，结果只上了一个多月的学，就说什么都不肯再去了，于是女孩儿的家长又给他换了一所新的民办学校，进了学校后，发现这个学校的课程体系跟原来两所学校的差别也很大，最重要的是在新班级交不到朋友，结果女孩儿又开始断断续续不去上学了，而且只要一说上学，女孩儿就开始肚子疼，这时候她的父母开始意识到问题大了

初中生最大的威胁就是对自我的威胁，所以初中生对别人对自己的评价特别敏感，换学校会让孩子自我感觉不好，会非常敏感，同学都是陌生的，开始会觉得比较孤单，甚至觉得彼此的价值观差都很大，有时候还会看不上其他同学，这时候同学间随便开个玩笑，起个外号，老师批评两句都有可能，咱孩子心中造成非常大的影响，实际上孩子到了新环境，觉得自己没有被接纳，不安全，感觉自己受到了威胁，它的爬行脑被激惹了之后就影响到了他的香肠，脑影响到了他的肠胃系统，并通过胃炎，肠炎肚子疼，等方式展现出来

爬行脑就是一个警戒舌，他的主要任务就是探测风险，看到不熟悉的环境当中有哪些风险因素，然后产生应激反应或战或逃爬行脑，一旦被唤醒，大脑的杏仁核就会产生冲动，劫持情绪脑情绪出了问题，理性脑功能就会受到抑制，学习就学不进去，总是担心某些事情会发生，甚至来自于异性同学的一个眼神，就会让孩子一节课什么都听不进去，来自于老师的一句批评就会让孩子伤心很久，所以是盈利的关键，不再理性脑也不再情绪脑而在爬行脑

对新进入初中的孩子，我们的建议是，一是要熟悉学校的环境，孩子到了新学校要多出去转一转，除了你自己所在的教室，要到处去转一转，看看操场团队活动的地方，看看心理咨询师对学校环境要特别熟悉，心理学上横梁式盈利的标准就是看这个人来到新环境中不久就去画一张生存环境地图，看看她能画出什么，这是反映孩子是盈利的重要标志，比如说孩子已经上初中一周了，你跟他说，你来帮我画一张初中学校的地图，什么都不参考，就闭着眼睛想一想，你的学校大概是什么样子？你把它画出来。你可以根据他，他画的复杂程度，知道他探索的范围有多大，以及对学校环境的适应力有多强

二是要适应新的学习节律，初中的节奏跟小学不一样，小学是老师会事，无巨细盯孩子盯的也紧，初中节奏就变快了，很多孩子就不太适应学习内容，才刚刚理解，就马上进入下一章了，节奏跟不上，到了初中自己定自己的目标，这跟小学大家一起共同成长不一样，这意味着你在小学可以不复习，不预习，但到了初中，必须要先复习后预习，明天老师讲什么提前得知道，今天老师讲的东西回来还得复习一遍

三是要找到新的学习伙伴，在初中同伴影响超过亲子关系和师生关系，这里面有好的影响，也有不好的影响，有些孩子在初中受到了校园霸凌，受到同学暴力，遭受同学小团体的排挤，都会对孩子的学校生活构成很大威胁，小学生进入初中之后，要迅速建立自己的朋友圈，这笔适应学习，适应考试还要重要，遇到人际冲突，要及时寻求援助

四是要学会学习策略，初中学习方式不一样，老师盯的没那么紧了，这意味着我们的孩子的自主学习能力变得非常重要，孩子制定计划的能力，时间管理能力，学习技巧，考试策略掌握大题步骤的能力都非常重要，初中上课和小学上课不一样，节奏更快，怎么记笔记？怎么听课？怎么复习？怎么做作业？怎么预习？怎么提高各科的考试技巧？怎么学地理历史？政治生物每一课的学习方法都不太一样，初中的考试标准，考试时间答题技巧也不一样了，周中学生必须要有自己的自主意识自定步调，安排自己的学习节奏，不能再跟着大部队走了，稀里糊涂的跟着别人走，自己老也追不上，最后掉队了，都不知道自己怎么掉队的

对于家长而言，我们的建议是，一是不要经常换学校，这是我们家长很容易犯的一个毛病，就是我们孩子上了初中已经学了一学期或者一学年了，突然要给孩子换一个好一点的初中，这是必须要充分征求孩子的意见，如果孩子在初中里面，刚刚有一些好朋友，好闺蜜，结果你突然又把它换到另外一个环境当中，说另外一个环境教学质量更好，老师水平更高，学校名气更大，但是你想过那里边有孩子的好朋友吗？那里边让孩子感觉舒服吗？孩子到那里觉得有安全感，有成就感吗？没有，这一下子就把孩子打懵了，孩子心理上不适应，他就没有办法，在环境当中，充分发挥他的学习效能

二是给孩子提供安全到让我们的孩子在学校里边要找到属于自己的安全岛，到了学校我心情不爽的时候，我知道到哪里散散步，聊聊天，看看书，甚至我可以到学校心理咨询室去找老师聊聊天，要让我们的孩子在学校里找到自己的安全，到得知道这个情绪不好的时候，我受到威胁的时候，心理有困扰的时候，我得知道到哪里去，让我的心情得到缓解，我到哪儿能够得到支持和援助

三是要帮孩子找到支持者，孩子在学校里得到支持，我们建议至少得有一位老师是孩子的支持者，不管是班主任还是心理老师，这样孩子才能在心理上感到安全，我们鼓励，初中生到了学校后，多跟老师交往，至少在学校里跟一位老师建立起比较好的关系，他是你的支持者，同时最好有三名以上的同学能成为你的死党，没有闺蜜好，哥们儿，给你提供支持，如果孩子进入学校，发现所有人都是陌生人，敌人没有好友，没有支持者，这会让爬行脑感觉到不安全，爬行脑一不安全啦，情绪脑就被激惹，李幸脑的功能就会受损，成绩就会下滑

今天的核心知识点就是初中生的适应力的，关键在于爬行脑，帮助孩子在新环境中找到安全感，链接点开起皮质脑的智慧，让初中生活过得智慧而灿烂