每天不同时间段,体内基因容易导致身体的症状

一天当中,在不同时间段容易出现的症状。

例如,在深夜1点左右,胃酸分泌变得活跃,因此这也是发生胃肠道异常并且也是容易发生腹痛的时间段。

早上6点左右,是副交感神经变为

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交感神经的时间段,自主神经容易受到干扰,支气管哮喘和过敏性鼻炎容易发生。

从早晨到中午之前,很可能会发生心绞痛,脑梗塞和心肌梗塞。

当我们好好吃早餐且下午精力充沛时,疾病发病率最低。

日落时,肺和心脏最活跃,体温升高,更容易出现牙痛,背痛和痛风的症状。

从晚上9点到凌晨,会分泌组胺,这可能会让皮肤敏感到发痒。过度吹暖气会使皮肤发痒程度增加。

早上发烧的原因是凌晨12点白细胞淋巴细胞的数量增加。由于精神活动(包括思考、判断、记忆力、创造力等)和体力是从早晨开始逐渐增加的,因此从上午10点至下午2点学习会比较有效。

本文摘自《 不可思议的生物钟瘦身法的55条铁则 》

作者:稲川竜生 (日本抗衰老指导协会理事长,美国抗衰老医学会(A4M)核心成员,世界上最权威的医生及医学科学家的组织之一)

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