2021-08-25

前几天写了一个视力恢复的法子，发往不同的平台，每个平台推荐量差异挺大，甚至不给推荐，原因牵扯到医疗。有的平台回复量很大，内容更是褒贬不一。

先说牵扯医疗的事情，其实这个跟医疗没有任何关系，更准确的说是一种视力锻炼。据说六小龄童在演孙悟空时，因为眼睛严重近视，自己也找个锻炼视力的法子，早上看日出，傍晚看夕阳，白天盯着乒乓球飞来飞去，夜里盯着香头看，当然最后通过激光手术彻底将眼睛治愈。飞行员练习视力也有远处凝视，夜间寻物一说。虽然有些未被科学证实，居于不吃药、不打针、不手术，就当是视力锻炼，再不济像我一样当成一种游戏玩也挺好。

再说评论的事，无论说是好的评论还是坏的评论，只要有评论就是有人在关注这件事，有人有需求。坏的评论有，闭上臭嘴、去死、误人子弟等。我只想说，文章前面已经声明自己的法子，没经过任何证实，有兴趣的可以试试。再说了一没打广告，二没推荐医院，三没收钱，最多也只是希望文章能多几个人阅读，多点粉丝量而已。

当然也有好的评论，有人说自己尝试过只是没坚持下来，也有感觉靠谱可以试试，更有提供一些理论性依据，毕竟当时写文章的时候没想那么多，只是把自己的经历办法叙述出来而已。更为开心的是一个评论提出了3D裸眼图片，自己琢磨好像就是那么回事，文章底部我也找几张3D图片，大家可以试试看。

废话不多说了，这篇文章的目的是受到一些评论启发，加上自己的琢磨，把上篇文章的方法细化，便于有兴趣尝试的朋友更快的掌握方法。事情的起因经过结果在上篇文章中都已经叙述了，这里也就不重复了。

不清楚大家有没有发愣的时候，应该大多数人都有发愣的经历。看到一个人一动不动盯着一个地方，即便有人拿手在他眼前晃动对方也毫无察觉。但不知道有没有人能回想起发楞时的场景，周边空无一物，自己也不知道盯着什么看，仿佛置身融化到周围的环境，直到有人提醒，或者自己从发愣中出来。但是在发愣的过程中，眼睛虽然盯着前方的物体，好像又什么都没看到。

如果能想起这种感觉，下面的事情就好办了。

有条件的可以在自己距离前方约2米的位置放长宽约60公分的物品（暂称1号物品），在距离前方约3米的位置放长宽约100公分物品（暂称2号物品），眼睛、1号物品、2号物品成一条直线。

第一步集中精力盯着1号物品看，看细节、看物品的纹理。只要能最大程度集中就行，不苛求结果。时间也不用太长，几十秒，几分钟，只要觉得已经尽全力就行。

第二步放弃1号物品，集中精力盯着2号物品看，同样是看细节、看物品的纹理，同样不苛求结果，时间也有自己定。

第三步集中精力来回切换分别看1号物品和2号物品，在这个过程中除了眼睛外其他是不能动的，就连眼帘最好都不要动。如果有人需要眯眼才能聚焦的，需要多多联系。

第四步也是比较关键的一步，先盯着2号物品看，然后把注意力集中到1号物品上，这时候记得不要把焦距调到2号物品，1号物品实际上在眼睛里呈现的是模糊的状态。只要找到这个状态就好办了，然后再把注意力放到2号物品。

第五步找到第四步状态的时候，可以加快速度切换注意力，当然首要条件还是眼睛的焦距是不变的。如果细心感受，是可以感受到眼球的收缩（亲自尝试）。另外就是这一步很容易视觉疲劳，建议一次练习切换四五回合就行，也就四五秒的时间，根据自己的条件多退少补。每次练习后及时向别处眺望，让眼睛得到休息。

第六步万物有我，把2号物品拿开，在只有1号物品时，眼睛在看1号物品时能够在清晰和模糊中转换。这也是在前面一篇文章中提到的，看书的时候能够把字从清晰看成一团墨然后再变清晰，这对我来说实际上就是一种游戏，走路的时候可以把树和路边的广告牌都可以玩。就连现在在电脑前面码字，实话讲在我面前电脑的屏幕上呈现出来的时一行行的黑线，字只有大概的轮廓能够辨认出什么字，现在的输入法很高级，长时间打字也清楚什么字在第几位，只有不常用的字才会把目光收回来好好找一下。当然这种也有很多缺点，比如在码字的时候会出现很多错别字。

以上提出的方法是经过亲自实验的，说说我自己的条件。在我的前方两米左右有一张椅子，椅背和前面的电脑屏幕距离约有1米。椅背的宽度约40公分，电脑屏幕的宽度约60公分。上面写的是60公分和100公分原因是毕竟我的视力非常好，所以也就没有了很刻意的大小和距离，只要自己觉得好用就行，或者说可以在电视柜上方一个比较高杯子，坐在沙发上杯子和电视背景墙就能练习。茶几上方一支笔一个本子，笔和本子也能练习。另外能够感受到眼球的收缩，也是在这次实验中感受到的。

最后特别感谢在评论中评论3D裸眼图的，给我提供了新的思路，还有其他支持的朋友，也是你们的支持才让我有了试验以及总结更加详细的方法，期望此方法有用，也祝愿大家都有个好视力。文章最后放上几张3D裸眼图，图片都是从网上下载的，看看您是否能够看的出图片里隐藏的3D画面，计算下看到画面的用时。我大概第一张图片需要3秒进入，在不调回的状态下可以一边上翻图片一边看，直到最后一张。评论中写出图片隐藏的画面。