2021-08-25

孙文娟  焦点解决初64中17高6 分享第601天

今天的咨询作为来访者的我收获很大，特别感谢咨询师郭老师和观察员老师们。咨询的问题是一直困扰着我的，但是老师们说我一直在绕，好像在回避，咨询中的我没有感觉，但是现在我去反思，是我在回避吗？或许有这个成分，但也有很大程度上是我自己还是不太清楚，或者我认为自己清楚，但实际上却并不是这样的，就像我现在打出来这段文字，也是很乱，一如我现在的思绪，我还需要时间去梳理。

咨询中有一段我会有被追问的感觉，当时会有不舒服，会不知道怎么回答，也会感觉咨询师老师太犀利了，但这种追问也让我有了很多思考。

最后探讨的一个点确实是我需要更进一步去成长的点，现在回忆起来，这好像是我一直以来一直也在自我觉察、自我接纳、艰难成长的点，我总是感觉自己不够好，学得不够多，成长得还不够……这些不够的感觉有好处，它会让我更多的学习，但好像也阻碍了我去输出和实践。这些年为了这个点，我也做了很多努力，比以前强一些了，但是还是觉得不够（又绕回去了吧！），刘老师说成长是个慢动作，或许我还需要时间，也或许现在的我还是需要这种“不够”的感觉，让自己更向前，我需要保持觉察再去看看这个“不够”想告诉我的是什么。

确实生活中，我们更容易对别人“焦点”，对自己挑错，有意识地对自己更焦点一些，这是我当下要做的事情。