易效能90天践行第11周收获

三个标签：

1. 时间管理践行者

2. 自我学习成长者

3. 英语小达人

90天践行3个目标：

1. 早睡23:00前

2. 学习ISTQB每天至少1个番茄钟

3. 运用一事专注表进行工作及学习

上一周践行感悟（3好1改进）：

3好：

1. 这周每天早上比平时多起20分钟，复习备考。周五下午终于考完了，90天的践行目标也算是完成了一个。不管是否考过，整个过程我已经尽力了，即使成绩不佳也无怨无悔。被自己早起学习的精神感动，给自己加个鸡腿~

2. 这一周早睡做的特别好，基本22:30之前就困了睡着了，可能也是早起倒逼早睡的关系。很喜欢这个时间点睡觉。

3. 这周工作效率很高，处理了几件重要的事情。吃掉青蛙的感觉很好！

1改进：

这周一直在复习，跟家人视频的次数减少到了1次，也没有很好的陪孩子，晨间日记的时间也被压缩，周作业周五才提交。这回考试终于完成了，今天开始恢复常规活动~

小确幸分享：

1. 给公公婆婆买房子的事情终于尘埃落定。虽然自己也没做什么，但是很开心。

2. 家里的鱼下了小鱼，非常happy，再次感受到生命的力量。