重读《通往财富自由之路》之抱怨

原文摘要

抱怨,是无能、无奈的表现而已。

当我们遇到麻烦,遇到不顺的时候,能解决就解决,解决不了就承受,这才是正确的态度,抱怨有什么用呢?没有用,因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。

那些不抱怨的人,是基于自己的能力和坚韧:

能解决就解决(能力)
不能解决就承受(坚韧)

抱怨大概是这个世界最强的负能量:

它会让一个人变得令人讨厌,令人厌倦;
它会让一个人失去挣扎的能力,失去承受的坚韧……

抱怨的害处,并不仅仅在于浪费时间,也不仅仅在于那样会暴露自己的无能;它真正的害处在于,它会让你不由自主地放弃挣扎。

心理学家论述过:说话,对每个人来说,其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子,直至成为那个样子。

我们时常将自己的价值,寄托在别人的评价体系中。

努力如果没有得到别人的认可,那它就是白费;成果如果没有被别人接受,那它也就失去了价值。

把别人的认可当作额外赠送的。

调整好心态,很多不必要的纠结都会自然消失,也能更集中精力去做自己该做的事情。

个人思考:

当看到预告的时候,也许很多人不会想到“抱怨”应该是我们需要戒除的恶习,因为很多时候会把“抱怨”当成一种发泄途径,而且是会上瘾的方式。

回想了一下自己,虽然不太会主动抱怨,但是当身边的人在“吐槽”、“抱怨”的时候,也忍不住会附和的抱怨几句。第一次看完之后调整了一段时间,然后又会回到原来的状态,重读一次再次给自己敲响了警钟,远离负能量的人,就算别人在抱怨,自己也不要附和,被情绪所带跑。

前几天看了蕉皮的一篇文章《别人不会告诉你的写作秘密》,其中提到,笑来老师说写作要写对别人有用的文章,所以我们就努力地去写对别人有用的文章,有时候文章确实有用,都是干货,但是一点都读不下去,冗长、繁琐,看起来实在太累了。

笑来老师的结论是对的,但是我们学习的时候还要学会识别,关于写作是有几个阶段的:

一、思考阶段;
二、表达阶段;
三、输出价值观阶段;
四、提升影响力阶段;
五、普度众生阶段(对别人有用)

笑来老师已经到了普度众生的阶段,而我们才刚开始进入思考阶段,就像一个牙牙学语的婴儿是到不了健步如飞的状态,硬要逼自己去跑步,只会不断的摔倒,以致打击了自信心。

停止“抱怨”也要分几个步骤来看

从心理学的角度来看,“抱怨”虽然是一个很不好的习惯,但也有它有意义的一面:
一、可以发泄情绪;
二、可以提醒被抱怨对象,这个行为让自己心情不好。

“抱怨”也是需要方式方法的,就像我们常说有情绪的时候,要学会表达情绪,而不是用情绪来表达。

第一、只对事不对人
当一件事让自己感觉不舒服的时候,可以向对方提出自己的看法和想法,只针对事,而不针对人,我们很多时候的“抱怨”往往都针对了人,所以让“抱怨”这个词到了让人厌恶的程度。

第二、接纳自己有情绪
我们不是“铁人”、“神”,在某个时刻一定是会有情绪的,如果强制压制情绪,对自己的心理并不是好事情,特别是在学习控制情绪,停止抱怨的初级阶段。有情绪的时候学会接纳自己有情绪,这件事就是让自己不是很爽。

第三、给自己敲警钟
要给自己的脑袋里装一个警报器,当感觉自己要抱怨的时候,警铃响起来,提醒自己,只对事不对人,提醒自己,现在有情绪,提醒自己,我在抱怨。

改变一个习惯不是一件容易的事情,需要逐步来认识问题,再逐步解决问题,不要今天学了停止“抱怨”,明天就马上能做到再不“抱怨”,难度太大,几乎是做不到的。

认识“抱怨”、接纳“抱怨”、停止“抱怨”

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