董伯懿
董伯懿

2022-9-24晨间日记（第八天）断更归零

今天是什么日子

起床：5：20

就寝：23：15

天气：晴朗

心情：似水

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写作

2.下午心理咨询室值班

3.与杏味弟弟共进晚餐，聊人力资源就业安置。

改进：

读书，还是读书

习惯养成：
读书

周目标·完成进度

读完一本书，写读书笔记


学习·信息·阅读

读《焦点解决疗法》


健康·饮食·锻炼

无

人际·家人·朋友

守着自己吧


工作·思考

戒尺必须用起来


最美好的三件事

1.读书写作

2.心理咨询室值班，熟悉心理自助仪

3.听杏味弟弟聊工作


思考·创意·未来

戒尺用在哪些方面？

1.学习，作业

2.行为，纪律

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