和湿疹斗争的日子(8/100)

2022年6月~9月,湿疹高发季节,我决定每天记录昨天的生活,方便未来分析或者引用。目标100天康复。

昨天去天惠超市,竟然看见马齿笕。我听说这个野菜对于湿疹非常友好,本来就想找来试试的,竟然就在一堆菜里看见它了。价格好便宜啊,一斤都不到两块钱。

与老同事聚会。有个老同事比较熟悉湿疹,聊天说起她的家人如何也是患了湿疹。她母亲也有湿疹,长期坚持吃素,今年已经好了。

难道湿疹的尽头是吃素?

睡眠:

早上六点起床,中午半小时午睡,晚上十点入睡。

运动:

晨间散步去妹妹家,单程半小时。

全身拍打,促进循环。

饮食:

早餐鸡蛋馒头,煮苹果水一碗。

其他蔬菜水果:茄子、冬瓜、豌豆

喝了一些老鸭汤。

泡了一杯柠檬枸杞茶,白天不定期饮用。

全天药物:

维生素B1 3片

葡萄糖酸锌口服液 1支(小红书上好多推荐,希望不是广告。暂时没有显现效果,谨慎跟随)

(南京同仁堂)消风止痒颗粒 3包

昨天没有涂抹炉甘石洗剂。

野菊花泡脚

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