河东琛
河东琛

重拾运动量，减脂不是梦

      去年成功减脂后没注意控制，又胖回一点，现在连称都不敢上，痛定思痛，今天开始重拾去年的运动量，控制饮食，坚持一个月后，重新上称希望能重拾信心，上半身确实有点厚实雄壮。小骨架的我都不敢相信如今的我如此壮实，很惭愧。

      今天开始30分钟的突击减脂运动，大汗淋漓，擦汗都来不及。运动的过程中很痛苦，只有一个信念，坚持下去，keep里面的网友励志的故事很多，希望今年的我和去年的我一样，重新减脂成功，二次减脂基数理论比初次少，成功的几率会很大。彭于晏从一个胖子健身减脂到如今的帅气形象，整个气质完全不同，减脂从换头像开始。一个月后的自己瘦5-6斤不是梦，加油，给自己打气！

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