2021-05-02

              一场特别的百公里

        2019年崇礼70公里完赛后，因2020年新冠疫情的到来，比赛都停止运行。2020年下半年报了崂山100，精心准备又因疫情而停赛。去年的整个冬天虽没有停止训练，但腘绳肌的疼痛一直陪伴着，心情也受到影响，有时有厌跑的情绪，哎！没有比赛的日子既难熬也似乎很漫长。好在每天都能和博大公园的伙伴一起跑步，陪跑和鼓励成为我坚持的动力，感谢公园的忠实跑友们，疫情下的北京我们一道跑过史上最冷的的清晨（零下21度），也收获了每月超400公里的基础跑量，感觉武功还在。

          特别的百公里，特别在何处？

        江南百英里越野赛，报名时168组别有两人组，一个人报168公里可以带个陪跑者，168选手到达68公里处激活另一个陪跑者，再一起完成后面的100公里。这是特别之一。

        少大侠报168，打电话叫我做陪跑者，她的速度我岂能跟得上？问清楚了一些细节后，（如果陪跑者完赛不了，不会影响168的完赛）就一起报了名。4月10号的锡马中签了，江南100是4月16日，泪奔了！挨得太近，计划无锡关门前跑完就好，江南越野尽量多跑点。结果锡马还PB了，江南100公里也顺利完赛了，这可是本人的首个100，想想自己还有点小伟大，再笑会！这是特别之二。

        江南168，后面的100公里难度不小，肺腑之言，佩服168所有完赛选手，你们都是英雄，大神，向你们学习。

        赛道纪实我就不写了，留给下一个大连100，我真正的越野100公里；把我感觉特别的赛道和难忘的江南美景给大家分享一下吧！

                              竹林

      小时候喜欢画竹子，那时没有见过真的竹子，只是在书本里电影里见过。看着书本上画竹子的节节，还是很不容易的，画了涂涂了画，反反复复。这次是真的入眼了，进入沟底的竹林区时，哇，感觉眼前是一片仙境，仿佛置身竹海一样，那漫天的竹子根本望不到头，每一颗竹子高高的都看不到头，竹子身上的青绿色清澈如水一般，今年刚长出来的小竹子高高低低的，个个不甘示弱直直的往上窜，我兴奋的直想蹦高！想大声的歌唱！望望身边一路陪跑的小帅哥，心想别吓到他，人家有可能会以为我被比赛给累疯掉啦！所以我只和他聊聊天说：如果不是江南100赛事谁又能跑到这里来享受这难得的美景！真是不虚此行啊！有付出才会有收获。如果此时有笔有纸画上那么几笔，没准能是一幅传世佳作。

新长出来的小竹子

竹林

                   

竹林

                          绝望坡

      望天湖站，这一段距离是17.4公里，爬升700多，下降500多，这一段经过了所谓的绝望破！是我遇到最陡的赛道，大概有50、60米，角度大概有70～80度，感觉直上直下，看前面的人个个像蜘蛛侠，再回头望望自己身后，只看到不同脑袋，眩晕的绝不敢再多看下一眼。我全神贯注靠着手杖一步一步的往上爬，完全是手脚并用，说是陡峭的绝壁一点都不夸张。因自己臂力不够强大，爬的异常吃力，这一段应该是我越野生涯中最难爬的路段，中间想到放弃，可想想下去比往上更艰难，最后用时快40分钟才完成。看来越野除了腿有劲以外，上身力量也很重要，以后的训练中需要经常上哑铃了。

陪我的帅哥照的，我不敢向下看。

这是网上下载的照片

                            绝降坡

      说完了绝望坡，再来叨叨绝降坡。记忆犹新的是董家彦-四明之巅-金钟顶-四明之巅-再回到董家彦这一段距离28.7公里，爬升1500左右，其中循环下降是个难点，有爬升当然就有下降，以前越野时每次下降就是一种放松，想着下山的酣畅，往上爬时就有无穷的动力。这段路中有3次下降折断了很多人，女侠们都在这里哭的呱呱地。我虽然没有抹泪，但心里也接尽崩溃。最后一个补给点到终点，还有800多的下降，途中看见一个小伙子因为腿疼，只能倒着下山，一步一咬牙，脸上写满了痛苦的表情，叫人有些可怜，但他那永不放弃的精神又让人钦佩。

网上下载的照片

                  红枫树与映山红

      入住酒店，青山绿水，江南的美景映入眼帘，整个度假村被植被包围着，映山红修剪成一条条绿化带，红枫树的红色更是格外耀眼，此时此刻的心情都写在脸上了。我特别喜欢各种花，骨子里的喜欢，每次见到花都会拔不动腿，用手机记录见过的各式各样的花。赛道上的漫山遍野的映山红，是春天赐给江南最动人的美景，此时我想起小时候经常看的电影“闪闪的红星”，主题曲《映山红》岭上开遍哟映山红，歌声轻轻的回响在我的心头，仿佛自己不是在赛道上，也忘却了越野的艰辛。一路上发现江南的红枫如此美丽，不记得是在哪里的一段山坡，远远看去一个包一个包圆圆的红绿相间，跑到近处哇，是绿植和红枫修剪成一朵朵像蘑菇一样，此处必须留影。

网上下载的照片

这个小样子很美吧！

      南方我来过许多次，婆婆家就在浙西山区，江南的青山绿水我不陌生，但跑这样的赛道，真是第一次，有太多的美景，绝对不虚此行，感觉就像在水墨画布里！一路上的河谷，竹林，奇峰怪石，呼吸着清新的空气，醉氧的感觉！只有身临其境，并且累死了才会有这种体验！哦，似乎找到了轻松完赛的原因，是因为没有当成比赛，更没有想过要争什么成绩，必须几个小时完赛，而是当成了游山玩水！一次放飞心情的旅行，看来我不仅是个跑步的拥趸，还是一个热爱生活的大玩家！江南，明年我还来。

赛道上的小镇

入住的度假村酒店