一篇文章终结你的不自信 | 没有经历过深刻自卑的自信不是真的自信

请问：我是如何做到，没有什么本事，还TM那么自信，那么有优越感的？就是江湖上传闻的，迷之自信。

我并不是“不以为耻，反以为荣”的在这里炫耀，我想告诉大家的是，这是向着真正的自信迈进的一个很好的途径，只不过，这个对脸皮的要求比较高。

且听我怎么给你胡说八道的，呸！细细分解

今天我要从一个心理学的点来进行切入：

罗森塔尔效应：也叫皮格马利翁效应。

先讲个故事， 古希腊神话当中有一个叫做皮格马利翁的人，他是塞浦路斯的国王，跟我差不多，性格比较孤僻，喜欢独来独往。有一天，闲着没事，就用象牙雕刻了一个美女，可能是太寂寞了，情欲无处寄托。他竟然爱上了这个雕像中的美女，并祈求爱神阿芙洛狄忒 给这个雕像赋予生命，让她陪伴自己。爱神被他的诚意，也有可能是看他太可怜了，就答应了他。皮格马利翁最终如愿以偿，娶了这位美女，幸福的生活在了一起。

这就是皮格马利翁效应的由来，简而言之就是，如果你对一些人或者事情赋予强烈的期待，这份期待就会奏效。

这是有着严格的实验依据的：美国心理学家 罗森塔尔用实验证明了这一点：

1968年，罗森塔尔团队来到一个乡村的小学，在一到六年级各选了三个班，并对这18个班里的学生进行了一个未来人生趋势的测试，测试结束后，他将一份“最有发展前途者”的名单给了校方，并保证不会泄密。

其实，这份最有“发展前途者”的名单，并不是真正的测试结果，而是随机挑选的，罗森塔尔根本就没看测试结果。

你猜发生了什么？

经过一个时期的考察期之后，情况有了很大的变化，针对全部学生的测验中发现，在名单的那部分同学，成绩普遍都是非常好的，而且性格更加外向，求知欲更加的强。

罗森塔尔针对这个现象，提出了一个词：“权威性谎言”，他认为对于校方这个权威来讲，将“你最有发展”的“谎言”传递到那些实验对象当中，最终那些学生就变成了这样的人。故：权威的期待，可以强而有力地影响人。

举个例子：我在参加职业培训师培训（TTT）的时候，需要面对很多行业的培训大佬及各个公司CEO，准备一个课程进行讲解，你想啊，都是这么高段位的，我肯定非常紧张啊。但我在提前试讲的时候，我的负责指导的老师为了鼓励我，说你的彩排非常好，你很有这方面的天赋，我在你这个年纪的时候，我根本达不到你这个水平，我要是在你这个年纪有这份口才，我现在发展的会更好。放心吧，好好讲，你这个一定会很出彩的。正是基于这些评价，我的自我感觉非常良好，我也觉得老师说的对，我就是很有语言表达的天赋。于是，在这个培训中，授课过程中掌声不断，给各个行业的精英留下了很好的印象。

这就像是有人发出了一个预言，就会有一种神秘无形的力量在暗中摆布着命运，事情朝着预言中的结果发展，这个现象也叫自我实现预言。

Tip：自我实现预言：就是说当我们强烈的认定一个预言结果时，就会把更多的注意力放在与结果相符的信息和特征上，同时，心智会自动过滤那些与结果不一致的特征和信息，从而影响我们日常的行为通过筛选性最终导致预言结果的实现，

落到实际中呢就是，在我们童年的时候，我们的父母或者是养育者主导的经历中总结出了一些话，成为了自己的认知。而因为自恋的心理机制，我们不断地去追求“我是对的”，我的认知是正确的，那么这些话就很有可能预言了我们未来的人生。

是不是现在清晰了很多？

我的指导老师有没有故意激励我的想法在里面，所以挑些好话来讲的，肯定有的，而且比例很大。但这并不重要，重要的是要明白里面的机理：盲目自信—取得成就点—获得自我效能感（即我能做好这件事的心理预期）—巩固加强—真正的内心强大。

 

我的臭不要脸的盲目自信就是这么来的，我今天的想传达的主题就是：想自信，先从盲目的自信开始。找到一个自己擅长的点，不断用这个点，来进行内心建设。

 

真正强大固然是最好的，当我们没那么强大的时候，我们先要假装自己很强大，在做事之前，告诉自己：“老子最帅；老子就是牛；又有钱又有才华是个什么感觉，拥有世界的感觉”

看到这，是不是有读者就有疑问了，我们该怎么办呢？

这个读者问的好！

我分享我自己常用的一个小技巧：

1.自我激励法：

我会每天都回顾自己的优点，并在手机不断罗列自己优点，并经常更新。不断告诉自己，我怎么这么优秀。

例如：我每录完一首歌，自己听一遍，听的过程中给自己心里暗示，怎么这么好听？我都要爱上我自己了。

每写完一篇文章，自己读的时候给自己心里暗示，啊，这是我写的吗？怎么这么有才华，不行，我已经沦陷了。尹哥哥，我要是女的，我一定嫁给你。

这是自我激励法，就用到了我前面提到的所谓“自我实现预言”

2.诱导他人激励法：

诱导别人夸你，每唱完一首歌，每写完一篇文章，发给朋友。看朋友什么反应，问：是不是很好听？是不是很厉害？作为朋友嘛，都不好折你面子，每次都会昧着良心说，是的，相信我，屡试不爽。

或者换个相对委婉的做法：这个人唱歌特别好听，给我听哭了，推荐给你，你听一下，这个人是不是很厉害？or这篇文章写得真好，你快看看，是不是很好？

说着说着，听着听着，自己就信了。什么真的假的，自己开心，自己幸福，达到真正自信，才是真的！

慢慢体会！

以上！