2.24‖一路小跑保持清醒，永远善良还有识趣

今日随笔

1. “欲成大树，不与草争。将军有剑不斩苍蝇。遇到烂人，及时抽身，遇到烂事，及时止损。”

2. 当一个人放弃学习后，很快他就会被汹涌而来的琐碎淹没，无以抵抗，所能做的选择也会也来越少，还有最重要的一点，一个人只有没有放弃学习，他才会感到幸福，内心深处才会觉得自己像一个人。

3. 千万不要让鸡零狗碎的破事，消耗了我们对生活的热爱，当我们特别热爱生活的时候，就会发觉这个世界很有意思。

4. 保护自己最好的方式，就是从不高估在别人心目中的分量。

5. 在人人都有元认知能力的世界里，唯有拥有更高级的元认知的人才能胜出。

6. 从被动到主动，这是一个转折点。当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。

7. 要意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的结果，缺乏自我观察和反思的人只能无意识的顺着感觉和喜好行事，无论是在生理上还是精神上，都会不自觉地追求眼前的舒适而不会察觉到自己当前思维和行为的不妥。

8. 元认知能力就是觉察力和自控力的组合，从实用角度讲，元认知能力可以被重新定义为：自我审视、主动控制、防止被潜意识左右的能力。

9.在网上看到一段话：“人和人之间的关系真是脆弱得紧，说断就断了。不需要什么天大的事情，甚至可能连矛盾都没有，就是说没就没了。”要是搁在之前，身边如果有谁离开的话，我一定会难过很久，甚至都没办法释怀了，不在理他。现在，我学会放过自己，但不会原谅那些离开的。

今日收获

1. 朋友把他的课程和笔记推荐给了我

2. 杉杉给我分享了一个课程

3. 今天有认真复习哦，比之前专注了很多

4. get到如何克服拖延症

5. 最近读的《认知觉醒》觉得还不错，推荐~

感恩记录

1. 感谢朋友：给我分享他的课程和笔记

2. 感谢杉杉：分享课程

3. 感谢奶奶：今天又和我聊起感情的事情

4. 感谢弟弟：我刷了一个假期的碗，呜呜呜～今天是在不想动，就哄我弟弟，猜拳三局两胜，输的洗，结果他心服口服，哈哈哈，他那坏脾气，不适合来硬的。

5. 感谢发小：帮我打印东西，替他也感到高兴

今日反思

1. 理智的大脑总是败给情绪的大脑，性急促是我的优点也是我最大的缺点。

2. 今天和奶奶谈论起感情的事，和奶奶产生了共鸣，我说：我不喜欢找对象找我们这边的，或多或少都带点大男子主义，不喜欢这样的。奶奶赞同了我说的这个点，但并不赞同我找太远的，所以呢～

3. 今天睡懒觉了，呜呜呜～中午睡了太久，还是从梦中惊醒的，这几天睡眠质量有点不好，晚上睡下睡不着，睡下就做梦，怎么能改变这个现状呢？

4.发现自己对手机挺依赖的，有消息没消息总会习惯打开看看，要开始给自己规定一个时间，什么时候回消息，其他时间都用来干提升自己的事情。要能够主动控制注意力，不会被随机、有趣的娱乐信息随意支配。

今日分享