百人百天修炼【12】10.9

  嗨喽,各位羽晗的小宝贝们晚上好。今天的日更又来咯

  今天离2020年又近了一天,大家的目标有没有又近一步呢?

自律,一定要让自己变的更加自律哟

  今天晚上去跑步啦


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  因为自己感冒的原因并没有跑到两公里,但是已经很开心啦,害怕的是自己不去做还找更多的理由。

  做,就对了!

  冥想:今日冥想了20分钟

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  有些时候还是会感觉冥想没有什么用,但是慢慢的感觉冥想能让我放松下来,能让我更加集中精力。

  今日感悟:让自己聚焦,每一件事都做好以后,慢慢的一切都会好的!加油羽晗!加油各位战士们!让我们一起迎接2020年

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