2018-07-01

6月30日记复盘第124天,,复盘第214天,

周复盘:

半年度计划完成40%

团队比较松散

需要尽快制定规章制度

优点:差距还不大,还能修补

1.体重134斤了!下周目标130斤(少吃多动)




2.A4记录法(一分钟内文字),每天做5张(反思)




3.睡觉:1:15-6:30,慢慢恢复11:00-6:00,期待过自律的生活




4.自律计划:日事日毕,日清日高




A区,关键词:自信力、亲子、管理能力提升,减肥美丽,年轻十岁,每天面膜,皮肤变好




晨起青蛙:读书加每日自律计划




B区:




理财:买吃的200元




c区:制定我的2018年早起自律计划!(5:30起床去跑步,晚上11:30睡觉)




5.4321做!!!!!

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