成甲老师《好好学习》（五）

图片发自App

温故而知新，可以为师矣

放慢速度，读书事半功倍！

读书不在于多少，而在于是否发现临界知识，并把它应用到生活中

这才是举一反三的能力。

图片发自App

习惯性防卫

红灯思维→

遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳

绿灯思维→

当遇到新观点或不同意见时，第一反应是:哇⊙ω⊙，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助我自己呢？

习惯性防卫是因为我们的底层思维，认为“我”和“我的观点和行为”是绑在一起的。

其实，“我”和“我的观点和行为”可以区分开来，不再把对自己观点的怀疑和自己这个人绑定起来，这样，我们在面对挑战时，就可以从容地问自己，我的观点是不是可以在别人的意见里进化得更好！

图片发自App

反思与回顾

反思记录小事，同时记录情绪和情感。

定期回顾，周回顾，月回顾，年度回顾

找到核心问题，找到根本解决方案

把对问题的新认识，新发现，新想法，都记录下来

做好整理。

每一次记录和反思，我们自己都将从生活中学到新的经验。

有趣的灵魂总会相遇！

我是人生玩家瀚元妈妈！

图片发自App