VS Code久坐提醒插件，996防猝死[捂脸]

对于程序员来说，经常会遇到项目周期短的状况。白天开会讨论需求，晚上加班写代码，熬夜发版本，上线改 Bug。工作日就是：开会、写代码、倒水、上厕所、抽烟、改 Bug，一天最开心的时刻就是带薪拉屎。

好不容易到了周末，有时还会通宵玩游戏，半个月也不运动一次。再好的身体，也会被这种高强度的工作，无规律的生活所击垮。随着年龄越来越大，加上每天久坐不起来运动运动，这样下去身体真的顶不住，久坐有挺多危害的：

1. 久坐可能会导致心脑血管疾病增加

2. 久坐可能会导致免疫力低下

3. 久坐可能会导致损脑伤胃

4. 久坐可能会得痔*

5. ...

这款插件可以每[ 1 | 30 | 45 | 60 | 90 | 120 ]分钟提醒一次该起来起来运动啦，并且展示一些骚骚的动图。12个经典小动作让你肩不痛，腰不酸，腿不麻，头不昏，眼不花！

俗话说“人怕不动，脑怕不用”，如果动起来还能锻炼大脑，何不从现在开始呢？

这个插件装备了 12 种缓解疲劳的动作，自己去解锁吧。。。

插件加入了鼠标/键盘监听功能，如果鼠标/键盘五分钟没有活动过，那就认为已经在休息了。这时候会停止计时，只有下一次鼠标/键盘活动时才会重新计时。喜欢给个 Star！

注意

• 初次安装后需要一些时间准备electron环境（从github下载），才能正常使用。不要着急，静静的等待运动提醒就好

Duang~ 看效果

鸣谢

This is inspired by GitHub - s-unscrupulous/idea_seat: IDEA 久坐提醒插件

附：久坐的危害

1. 久坐状态下容易造成心肌萎缩、动脉硬化，甚至诱发冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病
2. 久坐会造成大脑供血不足，损伤大脑健康，表现为反应迟钝、疲困乏力、记忆力减退等
3. 久坐会增加患老年痴呆的风险，长时间久坐还会促进血栓的形成，堵塞脑血管，诱发中风
4. 久坐会降低细胞对胰岛素的敏感性，导致胰腺不断分泌胰岛素，影响体内糖代谢循环，容易诱发糖尿病等疾病
5. 久坐会影响臀部的血流循环，加上臀部容易出汗，湿气排出不畅，极易引起真菌感染，使臀部皮肤过敏或长湿疹
6. 久坐会压迫男性的前列腺，使前列腺血流循环不畅，代谢产物难以排出，就会堵塞前列腺管，导致前列腺充血、淤血，诱发前列腺炎
7. 久坐状态下热量难以消耗，就会变成脂肪堆积在体内，使体重增加，引发肥胖，甚至加大患慢性病的几率

安装方式：

vs code 搜索插件 seat reminder，安装即可~

好用的话顺手给个赞呗

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