亲子时间管理日记36/365

打卡内容日期:2019/9/2

90天打卡累计天数：31/90

#宣言    不做咆哮体妈妈#孩子第一个30天目标（必选）：

规律作息: 早睡早起

家长第一个30天目标（推荐）：

每周运动4次；

每日输出亲子日记一篇；

加油小宝（付馨冉+8Y）践行打卡31/30

1.早睡早起：9:10～6:30+1小时午睡

2. 先吃青蛙：1

番茄钟数量：2

3.️孩子今日闪光点✨

午睡唤醒顺利；

放学回家第一件事做作业；

认真阅读；

认真跟妈妈一起亲子阅读；

妈妈今日闪光点✨:

因为孩子生气时候没有一次大分贝跟孩子说话；

#父母教练检视#

大宝上学第一天，小宝被奶奶接回家，妈妈第一天全天候为大宝一人而忙碌，接送上下学＋做饭＋开车数次往返老家取东西；

一天下来人特别疲惫，孩子放学后主动完成作业，但是，因为一个生字总是写的不够好看和她心目中的完美有差距时，就生气落泪，状态焦躁，这个时候，妈妈没有批评她，而是共情，倾听她的心声，知道她只是太想把字写好看，就慢慢跟她说多写几次就好，再引导说不能因为这样的事情就乱发脾气，要积极想办法去解决，觉得字太胖了可以写瘦一点，觉得太高了就写矮一点，并且教她深呼吸。这样下来，状态就好了，后面写作业就非常顺利了。

反思：确实是妈妈的状态会影响妈妈，我以前面对这样的孩子时候，就觉得她太无理取闹，会批评，会凶她，更会催她快点儿写。想来确实是我处理的不好了。今天这样，我觉得挺好，以后再遇到这样情况，会更知道怎么样处理。

下一步行动：慢慢帮助孩子去消除这样的行为诱因，就是不要再因为一些小问题就去哭鼻子就发脾气，而且是非常没有道理的那种。

我也会继续保持和修炼宁静的内心状态，去面对任何时刻的孩子。