《非暴力沟通》实操

     

        当得知这期读书会是读《非暴力沟通》这本书时，我还给小儿子说我好像有这本书，但我不知道放哪里了。儿子听说后非常积极地帮我把这本书找了出来。我记得，当时我们俩还简单地讨论了一下什么是暴力、什么是非暴力。结果当我读完前言和第一章后，我才知道暴力除了身体的暴力，也就是所谓的武力，还有隐蔽的暴力。隐蔽的暴力就包括很多了，有骂（语言）、作比较、不回应、威胁、不尊重、偏见、怀疑等等，这些都是属于隐蔽的暴力。当我把这些告诉儿子的时候，他惊讶地说妈妈你天天都在对我实行暴力！那你一定得好好读这本书。我说你也经常对我暴力了，我们一起学！

      近段时间我们发生了很多事，但我们都试着运用非暴力沟通，真的让我内心触动很大。我就讲述其中的一件吧。

        国庆节后的一天傍晚，刚吃完晚饭就看到老师给我发的微信并附有一张照片。仔细一看竟是儿子写的检讨书，老师在微信中简单地反馈了一下儿子当天在学校发生的事，希望家长和孩子沟通一下。我看完以后冷静地想了一会儿，考虑到儿子还在吃饭，我忍住没有问。吃完饭后他过来靠着我坐着，我观察到他没有什么异样，就轻声地问道：“你今天有什么需要和我分享的吗？ ”他沉默了一下说：“我现在不想说这件事！”我立马回复：“没关系的，等你想说了再说吧。”随后儿子提出让我送他去上课，并要求下课后上楼接他，我都非常愉快地答应了。在他去上课的这期间把老师发的信息和他写的检讨反复看了很多遍，确定了沟通的切入点。

        晚上接他放学后，我们一路聊着其他的话题，气氛相当融洽，路上看见卖甘蔗的，他说想吃我同意了，结果只剩下最后一根了，特别粗大，我建议道：“这根太大了，我们俩也吃不完，不如明天买根小点儿的吧，如何？”儿子想了想说：“是哈，吃不完明天就不新鲜了，那就明天再买吧。不过，回家你要给我剥一个石榴吃。”我欣然答应了。回到家剥好石榴，我们边吃边聊，我觉得时机成熟了就说：“我看到了你的检讨书了，但是妈妈不清楚事件的起因和过程，你能和妈妈讲讲吗？儿子当时楞了一下，然后问道：“老师咋个给你说的嘛？”

我：老师大概说了一下你和同学发生了冲突，然后你比了不文明的手势。老师把事件的参与者，（你们三个人）都叫到了办公室进行了教育，并写了检讨书。老师也分别和我们家长进行了电话交流。妈妈想问一下，你知道那个不文明手势的含义吗？

儿子：鄙视的意思，我就是鄙视她（女同学xxx）。

我：这个不文明的手势是带有挑衅和侮辱性的手势，一般情况下都不能比。特别是在双方对峙的时候，谁先比了这个手势都会引起对方的攻击，造成无法预料的后果。

儿子：我都受到侮辱了，我为啥不能给她比回去！（此时我感受到他的委屈和愤怒。他已经满含泪水）

我：我立即将他抱住并拍着他的肩膀轻声地说：妈妈看到你检讨书最后一句写着你今后遇到事情一定会采取更合理的方法来解决，我觉得好棒！

儿子：我当时想到了三种方法，最后确定用比手势。

我：哇，短短的时间你就想到了三种解决办法，厉害了！那你愿意把其他两种办法讲给我听听吗？

儿子：第一种是打回去，我可能只需用七八分的力气就可以把她打飞，但是当时在测视力，排了好多同学，前面是一排医生，如果我那样做了可能前面测视力的仪器要倒一地，说不定医生都要被撞倒，还要赔钱，我立马否定了这个回击的方法。第二种是骂，周围有那么多人，闹哄哄的，骂小声了，对方听不到，不起作用，骂大声了，其他同学怎么看我，我可能还会骂一两句脏话，如果有同学告老师我骂了脏话，这不是更要遭，所以我也否定了这个方法。第三种就是比那个手势，既然她都比了，我为啥不能比回去？这是最简单的方法，又没有损害。

（整个讲述过程我都注视着他，仔细倾听，没有评判，没有打断，只是偶尔发出“哦”、“嗯”）。

我：你现在晓得了这个不文明手势的含义以及可能带来的后果，妈妈相信你今后不会再比这个手势了，你会有更多更好的办法来解决问题的，对吗？

儿子：嗯

我：那你现在可以将当时发生的起因和过程给妈妈来个场景还原吗？

儿子：可以啊