心态平和的七个方法

心态平和也是一种能力,《人性的优点》这本书中提到心态平和的七个方法,他们是什么呢?

原则1:让心中充满平和、勇敢、健康与希望,因为“思想塑造人生”。

有很多时候,本来很高兴,结果听到一件事,立马心情就变成灰色的,思想决定着心情的喜乐。本身有糖尿病,但是面对甜食无法抗拒,我们的思想决定健康。很多例子表明:我们怎么想,就会怎么做。爱默生曾说过:“人等同于他每日的所思所想。”这说明培养自己健康乐观的思维方式非常重要。

原则2:不要报复敌人,因为得不偿失。让我们像艾森豪威尔将军一样,不要浪费一秒钟时间想那些讨厌的人。

最近追了一部电视剧《神医传奇》,大将军谋权篡位杀了皇上,皇上死前让根爷转告给公主:“莫问恩仇”,但公主夏儿经过十多年的谋划,最终得以报仇,但是最后的结局是:她弟弟死了,自己也死了,失去了亲人、爱人,最终也不能陪孩子成长。成长伴随着仇恨,一点也不快乐,还不如做一个普通人。

原则3:与其为被人忘恩负义而烦恼,不如不对别人抱有期待。请记住,耶稣在一天之内治好了十个麻风病患者,却只得到了一人的感谢。我们凭什么期待自己比耶稣得到更多感谢呢?

请记住,获得幸福的唯一方式,是享受给予的快乐,不期待对方的感谢。

请记住,感恩是教养的结果。如果希望子女懂得感恩,就要以身作则。

雷锋帮助别人的时候一定不是期待着别人的感谢或者是感恩。如果由此期待,就能加了很多心理及精神方面的负担。给予是快乐的,要学会享受这种快乐。

原则4:多想想自己的收获,少想自己的烦恼。

《三生三世十里桃花》电视剧中,白浅知道自己就是素素后,很伤心,想的都是在天宫中无尽的夜。想得都是那些不好的事情,夜华在狐狸洞外站了几天几夜也不相见。等到夜华死时,白浅又抱着夜华的身体不放,那时候想的都是好的事情。

我思即我在。多想自己的收获远比想烦恼快乐的多。

原则5:不要模仿他人。找到自我,从容做自己,因为“嫉妒源自无知”“模仿无异于自杀”。

刚开始的模仿,有利于进步。但每个人都是不同的,而现在的社会要想发展的更好,就是要找到不同于别人的地方,差异化是显露自己的法宝。模仿的再好,大家也只记得住第一吧。

原则6:如果命运交给我们一颗酸柠檬,试着用它榨出柠檬汁。

人生不在于拿了一副好牌,而在于打好一副坏牌。就算现在是一副坏牌,只要把它打好就行了。

原则7:让我们忘记自己的不幸,试着为他人创造幸福。“善待他人就是善待自己。”

有个年轻人流浪到了美国南加州的沃尔森小镇,在那里,善良的杰克逊镇长收留了这个少年。几天的雨水让杰克逊家花圃旁的那条小道变得泥泞不堪,行人都从花圃走,弄得花圃一片狼藉,年轻人不忍,阻止在花圃上走的行人。此时,镇长挑来了一担炉渣,将路铺好了,于是行人就不再从花圃中穿行了。镇长对年轻人说:“关照别人不就是关照自己么!”孔子说:“己所不欲,勿施与人,善待他人,即是最善待自己 ”

心态平和的7个方法,希望对你有帮助,希望我们都能有“不以物喜,不以己悲”的平和心态。

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