人到中年的婚姻如何在一地鸡毛找到幸福?

两天飞爸牛妈直通车课程圆满结束!


大家反响很好!体验丰富 干货满满  授课流畅自然!我和巧莉老师配合默契!课程大家评价很高!

我开心回到家。[愉快]

我回家后虎爸值班还没回来。

等他回到家,黑着脸,就是两个字:不爽!

换做以前,我也会绷着脸,谁怕谁啊![发怒]

现在我懂得他背后的情绪:一是他特别忙时希望一回家就看到我,饭在锅里 我在家里[呲牙]二是他并不希望我累,备课 咨询 授课  督导……其实用很多时间,虽然我不觉得累,但他希望我悠闲一些(这有关心,也有投射,他想要悠闲的生活,但工作确实忙)

我跟虎爸打招呼,他还黑着脸,爱理不理

我有点不舒服,但没有生气。

以前我会委屈、愤怒、难受、痛苦……

我的负面情绪,就像按钮一样,虎爸一黑脸,一不回应……按钮就启动。

现在我也觉得自己越来越完整和有力量了。

知道我想要什么,而不是只用对抗、否定、指责的方式了……

越来越清晰婚姻的意义:

生命延续

人生伴侣

心灵港湾

婚姻里需要沟通,需要经营。

心平气静和虎爸聊。

我很在意我们的关系,我也知道你是个好人,但这样相处我很不舒服,咱们聊聊吧!

他头也不抬:

我在练字呢!

好吧!我深吸一口气:“每个人都有在某时某刻里拒绝沟通的权利”

接受[坏笑]

到屋里看自己的书,感受到自己有点儿情绪,4-5分吧?觉察这里面有对虎爸的,有自己压力的,即将参加一重要考核,我准备得不到位,也工作上繁忙的。

看到即是疗愈。做了自我沟通,情绪平复下来。

再出去时很平静。

和虎爸聊了许久,说事实,谈感受,说期待,也尊重虎爸的感觉,说自己可以调整的,及自己还会坚持的。

终于雨过天晴。

那一刻我看到我们都又成长了!成熟了![爱心][爱心][爱心]

今天我和面,他擀面条。

厨房里浓浓的烟火气息。

三毛说:爱情,如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉,这些实实在在的小事里去,是不容易天长地久的。

感谢自己,感谢简快。

让我可以在每个暴风骤雨即将来临时,安抚好自己,不是向外寻求爱,而是可以面对自己的内心看发生了什么,如何从中拿到礼物。

让我可以从曾经的小孩子状态成人成熟,知道我是谁,要的是什么?停止旧的做法,重启新的行为。

我变了,世界就变了。

感谢简快,让我脱胎换骨!“三闺女这些年跟变个人一样,恁稀罕人啦!”老妈说。

“你是比以前脾气好多了……”虎爸也承认。

人生上半场,寻求被爱;人生下半场,只是去爱。

那些不曾用来感受温暖、希望和爱的时刻,都是负担,都是对生命的辜负!

好在,何时开始都不为晚。[福][福][福]

我能做到的,你也都能!

让我们一起在简快里学习、浸泡,提醒幸福  感受幸福 创造幸福吧!

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