四个祛痘小妙招，快速摆脱痘痘烦恼！

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                                                             1、温水洗脸，早晚各一次

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洗脸

在长痘痘的初期或者是高发期，我们通常习惯每天次脸多次，特别是出油之后就洗脸，误以为这样可以减少油脂分泌。实际上洗脸频率太高会伤害肌肤。其实我们的脸部是有一个肌肤的保护膜的，每次洗脸后的2~3个小时保护膜才会形成，如果你频繁洗脸，保护膜还没有形成就遭受的破坏，这样就会破坏皮肤组织。早上晚上各洗一次就好了。但是洗脸时一定要用温水，，无论春夏秋冬，同时在每次洗脸前用热毛巾敷脸2分钟有利于脸部肌肉的放松、毛孔的打开。

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                                                              2、健康饮食、充足睡眠

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饮食

在痘痘出现的萌芽期，通过饮食上的调整，比如坚持每天吃蔬菜，不吃油炸类的食物，就可以恢复。如果是在高发期，除了多吃绿色食物之外，还要深度调理体内新陈代谢，也就是睡眠时间。因为人体每一个器官都是有生物钟的，它的休眠时间不依你的睡眠时间为改变，合理规律的睡眠时间可以促进血液循环、减少体内毒素沉积。所以多喝水、清淡饮食、保证睡眠是快速祛痘的重要方法之一。

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                                                              3、鸡蛋珍珠搭配使用

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鸡蛋珍珠粉

在饮食上，鸡蛋和珍珠粉搭配使用也是一个祛痘方法。具体操作是：取一个鸡蛋，最好是土鸡蛋，打在碗中将其蛋黄蛋白分开，以保留蛋白部分。用勺子加入一勺的食用珍珠粉，均匀搅拌后调成稠状，再涂于脸上。时间上，敷15分钟为宜。每周按照1、3、5或者2、4、6的规律进行，保证每周三次。

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                                                              4、高品质酸奶也有妙用

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酸奶

高品质酸奶的药疗效果同样不可忽视，我们一般叫酸奶祛痘法。不但可以祛痘而且还可以减轻痘印，这个方法相当简单，每次喝酸奶时，留下一些抹在痘痘处，每天一次，待痘痘明显淡化之后，改为每周两到三次。淡然如果继续使用的话也可以消除痘痕。治理需要注意的是，酸奶一定要是无添加的高品质酸奶，有添加成分的不但没有效果还会适得其反。

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以上四种祛痘方法你学会了吗？