2020-02-18

学习后的复盘

今天听了胜平老师的"情商的重要性"以后，非常受益，懂得了情商在生活中的重要性，懂得了需要从四个维度去提升自己的情商。

音频的开始首先告诉大家，智商并不是决定成功的唯一要素，比如高分低能的学生，他的智商特别高，但是回到生活中与人相处的能力、控制情绪的能力以及理解别人的能力却非常的弱，所以，进入职场以后反而成功率很低。

并告诉我们，从大量的实例和心理学方面证明，在生活中智商只占20%，情商却高达80%，所以对一个人的幸福和成功来说，情商更为重要。

而一个人的幸福与否，主要取决于二点:

第一，是否正面的情绪、是否开心、是否乐观等等;

第二，取决于，她与周围人的关系是否和谐？关系融洽就会开心。

那么这融洽的问题就涉及到情商的问题。

然后就从四个维度来给大家讲情商的重要性。

第一个维度就是了解自身的情绪绪，并通过武士和禅师讲了天堂和地狱的故事，来说明情绪与幸福的关系。

第二个维度是觉察到自己的情绪后，学会去管理自己的情绪。因为很多时候我们做出了一些不理性的行为，都是因为没有控制好自己的情绪情。这里主要讲了两个故事，一个是因为开车的路上因别人超车而斗气，结果发生车祸，另一个故事是二人在地滩喝啤酒，因小事发生争执而发生命案，害人害己。

这都是因为不懂得管理自已情绪的原因而引起的严重后果。

第三个维度，是觉察别人的情绪。有的人就是会察言观色、左右逢源、八面玲珑，特别受人欢迎。有的人通过别人一个眼神，就知道他人心里是怎么想的，然后去迎合别人，帮助别人就会跟人搞好关系。所以会察言观色的人，更容易成功，并且有好人缘。

第四个维度是通过觉察他人的情绪，来引导和影响他人情绪绪。这里通过两个同事的对话来说明了师兄的高情商，善于理解别人，善于跟别人内心产生共鸣，就容易赢得别人的信任，搞好关系。

通过学习以上的内容，提升了自已的认知，知道了情商在生活中的重要性，了解了情商的4个维度，并通过胜平老师的讲的一个个的例子，让自己更加了明白了做一个高情商的人有多么重要。

再次感谢胜平老师的精彩分享和大爱付出。