2022-12-24执行师内训作业

今天要做的事:早晨冥想;早晨共读《爱与感恩》;参加聚19课程;晚上给家人做饭

参加聚19课程的价值:1、复习处理身份局限信念个案技巧;2、支持同修,让自己有价值感3、通过技巧拿掉身份层面的局限信念;

给家人做晚饭:1、上了一天课,给家人做饭也是表达爱,也是平衡;2、让自己心安;3、家人吃上我做的饭,我也很开心,有价值感

好事情2022.12.24

昨天晚上没睡好,上午上课特别困,犯迷糊,没好好听,我很开心

1、还好中间有同修的总结,我可以再听听(一切的发生都有助于我,存在即合理,我知道一切都有它的好安排)

2、困是一种提醒,让我晚上早点休息(站在不同的时间点,更大空间,站在不同的角度去看)

3、中午睡了一觉,下午就好多了(我知道办法总是有的,凡事我坚信有三种以上的办法,只要去做就一定能够找到)

4、新冠还是没有完全恢复(一切的发生都有其原因,我看到的,听到的不一定是全部,也不一定是真相)

5、困了就休息会(每个人都选择给自己最佳利益的行为)

6、我得放轻松(重复旧的做法只会得到旧的结果)

7、内在还是有担心和焦虑,还需要修炼(我知道我是有能力的,我相信我的能力一定能够让我更好,我要做生命的主人)

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