镜子练习作业

1、再一次明确自己的学习镜子练习的目的是什么？我学习镜子练习的目的是更好地看到自己，觉察自己，反思自己，然后做最好的自已。首先觉察自己的情绪，学会控制情绪，不要把自己不好的情绪带给家人，朋友。其次从自身或者其他人身上看到的事情的来龙去脉来反思自己，从中学会一些东西应用到自己的生活中。

2、你想要的是什么样的生活？我目前的生活是平平淡淡，每天柴米油盐酱醋茶，一承不变的生活，但是我不甘心总过这样平平淡谈的生活，一直想学习一些东西来充实自己，改变自己，想日积月累，水滴石穿，给自己确定目标，然后朝着目标努力。

3、你将以怎么样的太度来面对自己的生活？我将以积极向上乐观的太度面对自己生活，不报怨生活，和家人，朋友好好相处，遇到困难不退缩，勇敢地面对生活的挑战，不气馁，不悲观绝望，努力地安排好家人的生活，营造一个合谐的家庭气氛，每天给自己充电，希望有一天实现自己想要的生活。4、影响你达成目标的“焦点”“觉察力”“分类能力”你觉得自己是否拥有，或者是否明确我的意思，你会如何去做？影响我达成目标的焦点是得不到家人的支持，对问题的觉察力还不够清晰明了，分类能力还行，知道自已的事，别人的事还能分清楚，多看，多想，多学，朝着自己的目标努力奋斗，为实现自己目标而努力奋斗。