1390 | 鱼水三顾：人世间所有的苦涩和阴郁，皆会因为阳光而呈现出甜蜜的气息。【2022.06.13】

图、文/越享生活馆

Part1 关键词：温柔、安静、明白

    那天读到这样一段话：“女人一定要明白，你不用每天哇哇哇凶成那个样子，你就温温柔柔的，安安静静的，这才是最强的人！——真正有力量的人，都是温柔而安静的！”站在人群里，看着来来往往的人群，忽然发现自己已经距离年轻的时光，已经是太过久远的事情了。就算是皮囊还未垂垂老去，可是眼中的光早已不知消失在何处，满心的疲惫和无奈令我的心充满了惶恐，不知道这样下去的自己还会不会拥有继续前行的勇气。

    都已经忘记了一个人无忧无虑的逛街是什么感觉了，即使有机会的时候，也会无法彻底的清空自己，总是不自觉的惦记家中的孩子，不知道她们和老人在一起会不会找妈妈，会不会不适应，每每回到家才发现孩子们玩儿的很开心的时候，才发现自己的担心却是最为多余的。或许，不是没有快乐的机会，只是自己一个人已经盛满了太多的顾虑和担忧，满心满眼都是其他的事情，与自己的一切貌似没有任何的关系和交集，这么多年不再关注于自己的心自己的事，好像再也没有好好地爱过自己，再也不会为了自己的欢喜去忙前忙后。其实，并没有人真的阻止你去爱自己，只是你把自己的事情和情绪统统忽略了而已，任凭它们凌乱的散落在毫不起眼的角落里，就这样的不闻不问，让生命因为自己的忽略而变得愈加荒芜和落寞。这么多年对于自己的忽略，仿佛已经养成了另一种习惯，任凭它如何的叫嚣自己呈现出的依旧是冷漠。

    难道，你就如此的不爱自己，不爱属于自己的生活和生存状态吗？它们是如此的忠诚于你的心，却换不来你对它们的世界多一点点的热情和温暖，那些无尽的夜晚你所感受的始终只有牵挂别人的体会和情感，可是你对自己的看法和感受却是这样的忽视和忽略。这么多年，真的不会多想想与自己有关的问题吗？就从现在开始，多去关爱一下自己的身体，它在一点一点的变老变丑，却依旧是你余生最大的依靠和信任，不要再继续忽略对它的认知和理解，让自己的每一天多多去为它们考虑和体谅，多多关注自己是不是真的开心和快乐，让它在每一次的历经中都能获得不一样的体验和感受，那是对于你自己最为真实的反馈和最为重要的依恋。

    我很喜欢这段文字：“幸福，常常是隐藏在日常的琐碎中，只要加一点用心，凡俗的日子就会变得可爱，可亲，可想念。心中有风景，才能看到最美的风景。愿你眉挑烟火，仍心有清欢，得雅静，得欢喜。”虽然终究还是要去面对痛苦的事情，可是所有的一切在历经之后，肯定会有不一样的感受和体验，那是伴随着磨难一起降临在你身边的成长和蜕变，只有真正的痛彻心扉之后才能够真正懂得的生命内涵。命运安排的种种，我们除了无条件的接受，还要让自己无止境的成长，才能对得起所经历的那些苦痛和挫折，每一步的痛和疼都会幻化成为你的变和念，它们在不断的搓磨你的同时还会让你的生命衍生出全新的内在和内观，不断的融化越来越多的旧事，又不停的弥补越来越多的新生和新感。

    不要害怕疼痛的感觉，它们的出现不断的告诫你的身体：要好好的爱惜它，不要总是置它于不顾，不要让自己的身心变得愈加得麻木和恐惧，你要成为它们疏通和梳理的中转站，越是最为艰难困苦的时候，越要不断的告诫自己的心：再坚持一下，就能彻底的杜绝后患。所有的艰辛，都是为了让你自己更好的成长和成熟，你只需好好把握自己的每一次锻炼和磨炼，在快要坚持不下去的时候给予自己更多的鼓励和劝慰，再要一点点的坚持和坚守，就能为自己争取到更多的机会和机遇，自己的生命就会呈现出独一无二的色彩和美丽，那是历经千辛万苦之后的馈赠和赋予。这就是幸福，是属于你自己不断蜕变之后的新生与努力，每一次的坚持都会令你的生命充满了希望和美好，虽然过程很残忍，结果却让你的生命呈现出欣欣向荣的状态和心态，那是命运赋予勇敢的人全新的开始和抉择，只有彻底接受淬炼的人才会真正的尊重当下的生活和生存的重要性。

    很喜欢村上春树的这段话：“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静沉积在心底。”心情不好的时候，就连路边漂亮的花儿都会失去了美丽的容颜，你的眼睛和心灵都是灰色在蔓延，你的整个世界都被一层忧伤的情绪所包裹，无法突破，更不能解脱，无论再如何的努力都是难受和难过。如果不加管制，你的情绪会泛滥成灾，你的生活会被坏的心情彻底吞没，你的整个身心会变成泥潭的一角，如果不管不问，你的整个生命就会彻底的陷入到无尽的深渊。窗外的世界是如此的充满了生机，绿意盈盈的树叶在不断的释放着自己的希望和快乐，你呢？生命的路还有那么远的征途，如果我们就此放弃，可想而知以后的路途将是怎样的漫长和孤独，没有生机和活力的感觉真的会吞噬人的生机和本能。这一生能够为人真的实属不易，为什么因为一时的难过，就让自己错过美好的生活，它们是如此的宝贵，而你更是难得。

    如果你任由坏情绪继续吞噬你的生活，整个世界就会被它们彻底包围和包裹，就连外界的生机都无法穿透那层厚厚的阴郁，而它们皆因你的心性而起，每一次的起心动念都会让你的生命掀起轩然大波，而你的自律和自强将会成为你最大的帮衬和幸运。慢慢梳理好自己的心绪和情绪，把那一层浓郁的阴霾慢慢稀释下去，当你的心一点一点打开晾晒，那团积存在胸口的郁症也会随着风轻轻消散，在你不经意的一瞬间或许真的已成过往云烟，只是需要你自己的转变意念，就能让自己的世界彻底呈现出两个不同的层面和差别。

部分文字摘要以下书籍

Part1 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨

只有真自律才有真自由

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