有些感受，说出来就好了！

最近几天心情不知道怎么了，很没有耐心，面对宝宝的调皮自己变得很容易生气，忍不住吼他，打他屁股，在某个瞬间会很想把他推开，自己一个人待一会。

努力想把这种心情理一理，但发现大脑空白，好似在抗拒去看清楚这背后的意义。

一直到晚上吃饭的时候，面对宝宝不好好吃饭，妈妈说他一定是吃饱了，因为他吃饱了就会把围兜兜解开。其实我是知道的，但希望宝宝长胖一点的心理以及不浪费妈妈做饭的辛苦让我无法冷静对待他不吃饭的行为。把他收拾好了之后，我开始吃饭，在饭桌上和爸爸聊着天，心情一下子就冷静清明了下来，我告诉爸妈我最近状态不好，对宝宝没有耐心，他们表示了理解，也给予了一些建议。我告诉他们，我对现在这种单纯照顾宝宝的生活有点厌倦了，我得不到我想要的价值感和满足感，我渴望回归工作。为了感觉自己的成长，我在宝宝睡着后坚持学习，因此也一定程度上影响了精力。

虽然没有想到什么解决方案，但单纯这样的表达也让我放松了许多，有一种终于说出来了，终于不再回避和抗拒了的想法。这样的时刻其实很多，只是表达就有着神奇的疗愈作用。我想也许这就是很多人来找心理咨询师的原因吧！

生活上，至少每个月来爸妈这边和他们聊一下，和妹妹聊一下。情感上，每天晚上和老公聊一下，不用太久，十多分钟就够了。专业上，每半个月和督导小组见一面，既是通过沟通实现学习也是通过沟通获得支持。工作上，每个星期至少保证两天和同事一起吃饭（周一和周四），在交流中获得成长！