让自己生活在阳光里

你快乐吗？快乐，那是因为你生活在阳光里。怀一颗阳光之心拥抱生活和社会，收获快乐。

1、感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。怀一颗感恩之心倾听一切，善待一切。

2、体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。百花齐放，百家争鸣，多彩世界。

3、不断学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如写、小打卡、水上公园或武松公园散步、打打球、跳伞等。

4、做喜欢的事。选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。

5、笑口常开。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

6、学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

7、沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

8、专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

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9、永不言弃。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

10、积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。