简单，易学手指按捏，改善咳嗽，哮喘，肠炎，胃炎，耳鸣，肾病等病变

现代医学认为身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方。然而，通常人类身体的各个尖端处血液循环都很不好，但只要揉搓完手指尖后，温度会有所提高。具体方法如下：

       按捏的方法：

　　用一只手的拇指和食指，从两侧捏住另一只手的指甲生长边缘的角部，进行按捏。两只手的拇指、食指、中指和小拇指，每个刺激10次，用时30秒。如治疗某种疾病，请捏与疾病对应的手指，每个刺激20次，用时1分钟。每天操作2——3次。

　　按捏的强度：

　　按捏时，需要让指尖感到，稍微有点疼痛，过轻没有效果，过重会导致皮肤破损，不能忍受。

　　三、注意对症按捏

　　按捏的病症：

　　按捏拇指，改善呼吸系统的病变及症状，如咳嗽、哮喘等。

　　按捏食指，改善消化系统的病变及症状，如肠炎、胃炎、腹泻、便秘等。

　　按捏中指，改善耳部的病变及症状，如耳鸣等。

　　按捏小指，改善循环系统、泌尿系统的病变及症状，如肾病等。