蜕变——亲密之道：在场

之前几乎每一次工作坊，都处于持续忙碌中，很多时候，都有一种心不在焉的状态。这一次的心境与以往不一样，有一种心静如水的感觉。于是，很多时候都能够真正在场，参与到学习与体验中。

亲密之道，其实也是“在场”。课堂上讲到的沟通方法，用在生活实践中，需要建立在能够全身心去感受对方，去用心体会对方的感受与需求的基础上，否则只是在套用方法，不是真正心与心的交流。而且，很容易站在自己的立场去评判对方，沟通进行不下去不说，还会引起矛盾。

在课堂练习中，我用心去体会了对方的感受，本来满怀抱怨的我，突然有了恻隐之心，发现对方很不容易，他需要我的陪伴与支持。表达真的是一种非常好的方式，它不仅能够让我们相互理解，而且能够帮助我们梳理双方的感受与需求，让人豁然开朗。

我跟老公有每天晚上散步的习惯，工作坊结束后，我有意识地去练习与实践了沟通表达。他说的话多了，我们散步的路也远了。这种感觉很美妙哦！