霜降|秋将逝，冬将至

“菊红叶落秋见霜”，一叶知霜降，一雨感深秋。霜降到了，意味着秋天即将结束冬天即将到来。节气过后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大，冷空气越来越频繁。霜降是秋季的最后一个节气，抓住秋天的尾巴，我们一起看看有关霜降的那些习俗吧！

01

      赏菊

南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以表达对菊花的喜爱。

02

     吃柿子

霜降时节，正值柿子成熟之时，在我国有些地方便有霜降时节吃柿子的习俗。此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。如在福建闽南地区，人们认为此时节吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕了。

03

       登高

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景、放松心情的同时，一定要注意保暖防寒，尤其要保护膝关节，因为膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，会使人感到冷痛，所以最好带上护膝哦！

04

       进补

秋将去，降初霜，滋补驱寒意。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降过后，气温降低，饮食调理上，应强调平补，也就是“不凉不热”，具体来说就是要吃“性较平和，补而不燥，健脾养血”的食物，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉等。

秋季，没有了夏日的燥热，每个人的心情都轻松愉悦了很多。最近看到一条有趣的内容，大意是闭上眼睛笑，是不能笑出来的。不信你试试？一连串动作做完有没有发现整个人好开心？据说愿意尝试的人都是小可爱，屏幕前的你肯定也是最可爱的吧！