不精进，就出局

    2020.01.15      日精进        58/100

1.今天学习了叶武滨时间管理，知道早起对一个人的成功至关重要，优秀的人都有早起的习惯。俗话说“一日之计在于晨，一晨之计在于起。”

如何才能早起呢？小伙伴们，你们是如何早起的呢？用什么方法呢？是闹钟吗？我想有很多小伙伴是用闹钟把自己从睡梦中叫醒的。其实从健康的角度来讲，这样的习惯很不好。而叶武滨老师给我们介绍了一个非常好的方法，就是用阳光把我们叫醒。我们要遵从自然，尊从天道，要知道古代的人没有电灯的时候，都是遵循的日出而作，日落而息的作息时间来生活的。我们可以在日出时候起床，在我们头一天晚上睡觉的时候拉开窗帘，第二天早上天一亮阳光就会照进来，光亮会刺激人的交感神经，让人醒过来。用光亮把人叫起来是一个很不错的方法。

2.如何让新朋友和你见面交流之后，就特别喜欢你？今天我给大家分享一个沟通复述法。

假如，一个新朋友对你说，他每星期六下午都要去图书馆，那你可以问他：“你的意思是每周六下午都要去图书馆，对吗？”或者“你的意思是周末的时间，你都会用来学习？”

这表示你在认真聆听，并对他表达的内容进行理解和回应。其实，人和人的交往，信任感都是来自于良好的回应，给对方带来良好的感觉。

轻描淡写的一句回应，能让对方觉得你很懂他，认为你在认真听，对他很重视，不自觉对你产生更好的印象。不过，重复并不代表鹦鹉学舌般模仿，而要抓住重点，注意语气和时机，做得不露痕迹，别让对方觉得你是在打断他。