学习让自己内心变得更强大

今天是不上班的第二周第一天，心情没有上周那么焦虑和不安，开始回归平静和淡定。这很大部分得益于昨天听了猫叔的分享——牛人修心课（基础版）。

001让自己变得更好是解决一切的关键

这句话其实之前已听到过很多遍 ，但都没有此时听到感悟更深。不管市场如何改变，自己的工作如何变化，身边的环境如何不一样，让自己变得更好，让自己越来越强，结果也就会越来越好！

践行：合理安排每天的时间，找工作的同时，不断的读书、听课、写总结复盘学习等，同时抽出更多时间陪伴娃！

002锻炼身体，充实生活

上周刚一开始不上班，有点放飞自我！白天除了必须要出门办理的事情以外，其他时间都是躺在床上玩手机，刷抖音，看剧等。整个人精神状态很不好，内心也很自责和焦虑，充满负能量。

猫叔在分享中说，每天保持一定的运动量，然后让自己生活充实起来，减少胡思乱想的机会。让自己身体和内心都充满能量，状态自然也会变得更好。

践行：每天早起跑步或快走3KM，晚饭后陪娃出去玩20分钟。白天，将看剧或刷抖音的时间控制在一小时内。

003多读历史，人物传记

要想自己变得更强大，就要多了解人性。现在，不管做什么工作，只要和人打交道，对人性足够了解，就会少去很多困扰。

人物传记是最好的励志书，多读强大人物的故事，读他们克服困难的故事，内心也会变得更加强大，遇到问题时也更容易面对。

猫叔说：读历史，不是为了读而读，而是为了驾驭自己，驾驭人心。这句话，送给自己也送给你。

践行：将家中已有的人物传记或历史方面的书，先读起来。后面也会刻意去买一些这方面的书，多读多学习。

最后，将猫叔送的一句话，送给自己：

高峰时，不要浮躁骄傲；

低谷时，不要破罐子破摔！

共勉！

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