学员-5组-姣姣-【202002训练营-W2D5-CPR思维法】

I便签：

CPR思维方式，可以帮助我们确定核心问题，并且消除重复做无用功的问题，提升我们的做事儿的效率

【how】

问题初次出现，从问题的事实内容切入，要和对方谈论的是内容（Content），即发生的事实，

问题第二次出现，从事实的模式切入，你要和对方谈论的是模式（Pattern），即重复发生的情况。模式表明问题具有历史性。

问题继续发生，你要和对方谈论的是关系（Relationship），即这样做对我们之间有什么影响

【why】工作生活中我们针对一个问题讨论的时候，有时候讨论的不是问题本身的内容，偏离目标，导致讨论的无效，甚至是一场危机。理解CPR思维，可以让我们有效的避免一些偏离主题的讨论，避免一场危机，提高效率。

【where】工作和生活中

A1 便签

疫情期间，宅在家里，小宝宝从早上起床就开始粘着我，和老公说了，我需要在家办公还需要学习，希望他能陪娃，给我留些时间工作和学习，老公和娃玩一会儿，宝宝又来找我，老公说娃不粘他，不和他玩，所以没办法，只能让我继续看娃。

发生的事实：老公不带娃，让我白天的时间非常的紧张，没有单独的时间

事实的模式：孩子依旧不和老公玩，需要我来陪，

关系：老公没有好好的陪孩子玩，导致孩子不想和爸爸玩耍，孩子继续跑来找妈妈

A2 便签

和老公沟通后，让他陪孩子玩的时候，不要看手机，关注孩子的需求，我期待的是老公陪孩子玩耍，但是老公觉得拿着手机坐在孩子旁边就是陪伴孩子，并觉得是因为孩子的原因，才导致了孩子来找妈妈。

基于A1的反思，目标：与老公深入的沟通一次，让他可以陪孩子玩耍学习，给我留更多的自由时间。

内容：让他陪伴小孩玩耍学习

模式：从行为模式入手，陪孩子玩耍，不是拿着手机坐在旁边，需要和孩子有互动，

关系：家庭分工合理规划时间，同样他需要和客户沟通的时候，我可以让孩子和我一起，悄悄的配合他打电话。