我是范小瑛，是10岁女孩和4岁男孩的妈妈，运营樊登读书，做智慧父母，诚意邀您加入。
这是我为自己赋能，连续原创文章的第33篇。
朋友的孩子刚入小学，为了养成良好的学习习惯天天陪伴着孩子写作业。真是可怜天下父母心，同时感到了一丝的忧虑。我的建议是不要贴身陪伴孩子写作业。因为陪伴孩子写作业会拉低他的自尊水平的！
有这么严重？为什么这么说？什么是自尊？如何培养孩子独立完整的自尊体系？值得我们好好学习…
一构成自尊的三大支柱
① 自爱
自爱，是无条件的。无论你表现得好、表现得糟，内心深处都有一个声音告诉自己，你值得爱和尊重。
自爱在很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱及情感的滋养。
② 自信
自信，是认为自己有能力在重要场合采取恰当行动。
自信主要来自我们所接受的家庭教育模式和学校教育模式——通过具体的行动，我们得到反馈，得出“自己有能力胜任此事”或相反的结论。
③ 自我观
自我观，是我们看待自己的眼光，对自己优缺点的评估——无论是否有根有据。每个人对自己的评价中，主观性都占了绝对优势，比如在旁人看来十分优秀的一个人，可能在他自己心里却是个一无是处的失败者。
如果一个人对自己的评价和期待是积极的，它会成为一种内在的力量，让人经受住挫折考验，达成最高目标。
一个人对自己的评价主要来自家庭环境，特别是父母为他制定的发展目标。如果父母的期望过高，孩子的压力过大，疑虑和不安将使他日后在自尊心方面受到打击。
二自尊的类型
（1） 稳定的高自尊：受外界影响小、平静、坚定
① 日常情况下自尊水平波动小
② 很少花费力气吹嘘自我
③ 处于少数劣势、面对批评或失败时很少为自己辩解
④ 理性倾听批评
形成：
1父母本身具有稳定的高自尊，孩子有机会经常观察父母的高自尊行为，比如如何平静的对待批评，以及无需不断抬高自己也能被人尊重。
2他们的父母按照孩子真实的实力给予符合实际的赞扬。
3父母与孩子关系亲近，不需要过分表现来吸引注意力。
（2） 不稳定的高自尊：易受刺激、反应激烈
① 日常情况下自尊水平波动较大
② 花费很大力气吹嘘自我
③ 处于少数劣势、面对批评或失败时极力为自己辩护
④ 情绪化地对待批评
形成：
1父母对孩子的赞美不符合实际，对他的期望过高，比如她不是班上成绩最好的孩子，父母却总说“你最棒”。
2父母过于理想化或比较冷淡，只关心自己不关心孩子，孩子要引起父母的关注，令父母看重自己，不得不展现自己的长处以求得青睐。
3父母本身自尊水平不稳定，孩子照搬父母的模式。
4父母只在孩子表现好的时候才关心孩子。
（3） 稳定的低自尊：逆来顺受、不愿主动表达观点、消极
① 日常情况下自尊水平很少波动
② 往往处于消极负面的情绪状态
③ 面对外界反应会有情绪变化，但行为很少受影响
④ 坚信自己无法达到个人目标
形成：
1孩子在生活中发生的事件，让孩子感觉到自己无法控制外部环境。
2极度缺乏父母的爱。
（4）不稳定的低自尊：取得成功后自尊阶段性提升、谨慎、小心、努力塑造更好形象
① 日常情况下，遇到成功，自尊水平可能上升
② 处于积极与消极参半的情绪状态
③ 面对外界反应会有情绪变化，行为相应作出调整
④ 渴望社会赞许，导致偏离其个人兴趣
形成：
1从父母那里得到的鼓励和支持比较少，尽管父母也很疼爱他们，但从来不鼓励，也没有肯定过孩子的价值。
2上学时能力一般，在其他孩子当中不太受欢迎。
3过于保护，极少赞美。
高自尊和低自尊分别有其优点，不应绝对地评判哪个更好。
（1） 低自尊的好处
① 擅长倾听、易抓住他人需求、易被接受
② 重视别人的意见，虚心接受他人的反馈以调整自己
③ 谦卑、尊重他人，不将自己凌驾于他人之上
④ 谦虚，不被骄傲冲昏头脑
（2） 高自尊的弊端
① 从自信到过度自满只有一线之隔
② 从执着到固执只有一线之隔
③ 更乐意冒险，包括违反社会规则，酒驾、超速、从事危险运动……
④ 七宗罪之首——骄傲
儿童与青少年自尊形成的五个方面：
外貌
运动能力
在同辈中的受欢迎程度
行为是否符合规范（礼貌、自律等）
学习成绩。
对孩子评价的来源
父母、朋友、老师和同学
父母在孩子十岁以前，对孩子的自尊水平影响最大，过了十岁家长的话越来越不重要，同伴影响越来越大。
这四个来源缺一个，别的三个可以补充。
如何培养孩子的自尊体系：
1当孩子评判自己并表现出怀疑和抱怨时，一定要认真倾听
2不要急于安慰转移话题，倾听意味着让对方多说，而不是给他建议
3不要插手猜测，孩子父母去揣测孩子，猜对了的话孩子更加痛苦，孩子会认为自己的问题毫无价值，自己也毫无价值
4如果你在童年时没有帮助孩子建立好自尊体系，以后也没机会做。
回到开头的问题，陪伴写作业，经常出现的情况是监视，看着孩子不能专心致志的写，处处想指责；遇到错题你能憋着不说？给到孩子感觉是妈妈不相信我有能力自己完成这件事，久而久之对完成作业这件事有了限制性观念，影响自信。有的也会觉得写作业也成了妈妈的事，没有了责任感。
好的办法是，和孩子约定高质量的完成，你给他检查，可以指正问题，分析错误产生的原因，共同研究解决问题的办法。
无条件的爱加有条件的教养手法，才能既让孩子归属感又能找到安全感。我们父母很辛苦，但得正确的辛苦，不能是显得比较辛苦而已。如果没有正确的方法，辛苦只是在错误的道路上走的更远一点。加入学习的行列，做有智慧的父母。