重建价值大楼练习8

练习八｜记录格式

一、 想做、需要做的这件事是什么？

   成为一位优秀的讲师（有机会考取涵德二星以上好讲师）

二、请跳出来观识这件事能发生需要的客观条件是什么？

  1.自己对分享的部分非常有实操和体验感；

 2. 积累了足够多的自己实操以及支持他人案例；

    --可以分享的很生动，而不是只是讲概念；

  3. 对分享的内容逻辑清晰；

    4. 自己的生命状态良好；

 三、请启动意识力开始拆解与破解：

（先进入你内心对这件事的难中，

一一列出自己认为的 "不能"，

并对应第三点写出的事情客观需要的条件，在旁边写出自己现当下“能"的是什么。）

1.我觉得自己“不能”的是:

 目前行动力不强，不够精进：

 我现当下小小「能」做的步骤是:

每天分享一个自己对《心智模式对生命影响》小视频，积累；

2.我觉得自己“不能”的是:

时间上没有规划好，没有积累；

 我现当下小小「能」做的步骤是:

每天花1小时在这件事情上，开始累计；

……

四、我从小小的 「能」 挑选出来去行动的步骤是:

    每天早上的6:00-7:00，创作短视频作品，主题不限，各种都分享，再找最有感觉的话题；  

 自我观识与评估

1.我的内心戏是怎么影响整个过程的？

头脑想，但又些畏难情绪，又有些担心自己无法持续精进，无法获得最后的考评佳绩；

2.写完练习，对以下意识点提升程度的评估（直觉打分1-10）

    5分

3.我对于 “所有的大能力是从小小的能开始积累 ”的意识程度

一般，注意力老是在最后的结果上，没有意识到需要小小的能才能累计大能；

4.我意识到“难”“不能”是内心的自我恐吓，事情只要开始了就没有想象中那么难。