94天升级亲密关系～定投day16

1.感恩老公坐在一起聊了半小时关于孩子的事，让我感觉我们是一个整体，我们一起在面对问题。

2.感恩老公慷概花时间和金钱帮我修电脑，让我的生活方便快捷，家有男人真好。

3.感恩老公在我的响应下，立刻马上按时关灯休息，孩子也自觉休息了，让我感受到我们在一起给孩子做榜样。

4.感恩老公帮晾晒衣服，让我们有干净舒适的衣服穿。

5.感恩老公晚上煮饭，为我节约时间，省心省力。

6.感恩老公洗碗让我们的家整齐干净。

7.感恩我洗衣服，让家人都有干净的衣服穿。

8.感恩我面对老公指责时候（可能我的解读有误）我觉察反思，并微信文字表述事件，行为，双方感受，价值，进一步处理办法，把学来的家庭教育知识学以致用了。

9.感恩老公与我发生冲突时（老公边看电影边吃饭，我不同意），没有直接对抗，让我感觉有人包容我说话表达方式，我很感激。

10.感恩我一早为家人准备丰富的早餐，有叉烧包，手抓饼，大列巴，红提，红龙果，牛奶。

11.感恩我在又忘记给老公牛奶放糖（一直以来的观念冲突吧）老公抗议时，我赶紧拿来糖，没有情绪。

12.感恩我一下班冲回家，汗流夹背洗菜，切菜，炒菜为家人做晚饭。

13.感恩我跟老公发生冲突时，我带着觉察在缓和气氛，主动带着笑脸找话题，孩子都看出来了。

14.感恩我为家人叠衣服，并送到我每个人衣柜，让大家准确找到自己想要穿的衣服。

15.感恩我带着为爱行动，主动提出为老公按摩（虽然被拒绝，我的解读是他担心我太劳累）。

16.感恩我及时清理家里的垃圾，让家保持舒适干净。

今日心语：带着觉察去生活，又有不一样的新发现。

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我们都有幸福的能力，只是有时会忘记还爱着，升级伴侣关系，细节见证我们爱的行动力和感知力，加油，期待916的到来，一起见证吧。