三伏骤雨汗粘衣，秋风不到已心愉，今日立秋

今天是2022年8月7日，阴历七月初十，壬寅虎年，立秋节气。

立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。“立”，是开始之意。“秋”，意为禾谷成熟了。

这是一个反映季节变幻的节气。《月令七十二候集解》里说：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”揪敛，意为收敛。在古人眼中，从立秋伊始，阳气渐收，阴气渐长，万物从生长走向成熟。

“云天收夏色，木叶动秋声。”古人相信一叶知秋，当梧桐叶开始从枝头飘落，立秋日便响起秋天的前奏。

立秋有三候：

一候 · 凉风至｜微风悄然而至，空气中已有丝丝凉意。

二候 · 白露降｜昼夜温差变大，清晨植物的叶片上挂起了小露珠。

三候 · 寒蝉鸣｜寒蝉树枝上感阴而鸣，告诉人们炎热的夏天就快过去。

北宋诗人柳永的《雨霖铃》中“寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。。。”说的就是这个时期的情景。古人对于季节的感知，要比我们更为敏锐。一片落叶，一颗露珠，一丝蝉鸣，皆是他们感受生活的证据。

立秋当天并不是酷热与凉爽的分水岭，立秋之后还有处暑，酷热天气并未完全结束，因此有“秋老虎”之说。

从其气候特点看，立秋由于暑热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中。而一年中最热的三伏天，立秋之后十天左右才会结束。人们真正感觉到秋天的凉爽，一般要到白露节气之后。

立秋这个时节，北方的瓜果丰盛，正如郁达夫所言，苹果、梨、柿、枣、葡萄，都是华北地区人们迎接秋日的标配。

夏季炎热，人容易没有胃口，饮食也宜清淡。待秋风一起，胃口大开，便想吃点好的，补回些斤两，亦可为冬天储蓄能量，这就叫做“贴秋膘”。

北京人的贴秋膘有特别含义，是吃烤肉。旧时的北京烤肉是在炙子上烤，店家会在大碗里拌好佐料，交给客人自己烤。“足蹬长凳，解衣磅礴，一边大口地吃肉，一边喝白酒，很有点剽悍豪霸之气。”

老北京人还爱去野地里吃烤肉，如玉渊潭，以前一到秋天，那里都是烤肉香味。

如今在立秋时节，不妨约上三五个伙伴到京城的炙子烤肉店大口吃肉，喝点小二儿，感受一下贴秋膘的乐趣。

立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。立秋之后，在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

立秋了，秋天到了，溪水渐凉，秋风爽了肌肤，浸了心房。

正如这秋天的来临，风轻云淡，月明清朗，拥有秋的收获，俯首拾得，满地金黄。

下面欣赏几首描写立秋节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。

《咏廿四气诗·立秋七月节》

唐-元稹

不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。

天汉成桥鹊，星娥会玉楼。

寒声喧耳外，白露滴林头。

一叶惊心绪，如何得不愁?

《六月二十三日立秋喜闻贼平镇将凯回归府官俱》

元-方回

乱起杏花落，贼平梧叶飞。

顿忘三伏暑，竟解万山围。

大将伤流矢，诸军曳血衣。

先登不如此，焉得凯歌归。

《立秋前一日览镜》

唐-李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋会监司》

宋-张商英

片叶飞空忽报秋，玉醅浮蚁恰新篘。

相逢昂饮聊乘兴，万事从它一日休。

《立秋日偶书》

宋-释德洪

秋入纱厨夏簟空，颓然瘦坐一衰翁。

声凉乱叶红蕉雨，香暗分丛紫菊风。

清境净缘惭独享，幽怀佳句与谁同。

平生垢习消磨尽，只有文章气吐虹。

《舟中立秋》

清-张粲

金井梧桐坠，轻寒渐中人。

妾心如落叶，回首惜青春。

《立秋后五日作》

清-屈大均

已是立秋来，凉风尚未催。

卧乾蕉叶簟，吟冷藕花杯。

宿鸟烟初合，流萤雨不开。

窥帘有明月，欲曙尚徘徊。

《立秋》

清-黄任

一夕得秋气，商声飒几回。

西风不可触，千籁万山来。

百感起遥集，流年惊暗催。

井梧何太急，飞叶上平台。

《立秋》

清-彭孙贻

黯淡悲吟坐，墙蕉过午阴。

好怀常念友，独客易闻砧。

残月催钟上，孤萤鉴烛深。

振衣中夜立，虫语亦关心。

《立秋后一夕同眭俞朱缪集屠斋》

清-朱彝尊

凉风吹细雨，萧瑟度庭阴。

把袂来何暮，当杯夜已深。

天边同落魄，江上独愁心。

谁念新亭泪，飘零直至今。

《蝶恋花-立秋》

清-叶小鸾

屈指西风秋已到。

薄簟单衾，顿觉凉生早。

疏雨数声敲叶小。小亭残暑浑如扫。

流水年华容易老。

秋月春花，总是知多少。

准备夜深新梦好。露虫又欲啼衰草。

按照惯例，每逢节令作诗一首：

《立秋2022》

梓健

三伏骤雨汗粘衣，

半场生涯霜染须，

淡泊冷暖无事事，

秋风不到已心愉。

下面是2019、2020、2021年立秋节气时所作的小词，每年都有不同的感受，诗词的魅力应该是即景、即情、即思、即赋，片刻间的感触借词抒叙，也是人生之美妙的事。