（8）五年长跑，倾听身体

2022年11月1日星期二，杭州湾，多云，环境温度19～20℃，农历十月初八。

昨天感觉到一阵阵头疼，我不知道自己是不是要感冒，是不是潮凉了，亦或是什么别的原因，总之状态是极差的。

晚上回来的时候，感觉异常的疲惫，脑子懵懵懂懂，没有什么状态，记忆力就更不好了。

一日三餐，早饭米粥蛋糕，中午的酱骨头，晚上吃面条，一天下来也算是荤素搭配，却没有什么力气。

右肩膀还是带着强烈的疼痛，我想吃片感冒药，却也懒得去找，懒得找药，懒得找水，就这样稀里糊涂的睡着了。

不知道睡了多久，醒来的头还是懵的，还是想趁机吃片药，不过也没有吃，直到完全醒来，头好像不疼了，只是身体还是带着疼痛的疲惫。

确实有点累，为此我还特意喝了一罐红牛，都没有得到快速的缓解，这已经开始影响我的精神状态。

聆听身体的声音，这是最真实的身体报警，在没有特殊的需求的情况下，真的没有必要在难为自己了。

看什么小视频，玩什么玩，在身体疲乏的时候，休息是唯一的正解，一切给身体让路。

昨日的水，喝的很少很少，无他，只是因为开始懒得去打水，以至于一天就没有什么水。

懒惰和疲惫，身体加精神都是相辅相成的，在身体有恙的时候，精神的激情怎么也不会太高。

好好休息，主动增量，只有增量是自己的，而工作的好与坏，其实并不取决于自己的努力程度，也不取决于自己的实力，更多的是取决于老板想要的平衡。

并不是自己的表现多优秀就一定就会在优秀榜上霸屏的，因为我们属于研发，并不像销售可以标准化。

每个项目都很重要，每个项目都有其困难，雨露均沾是跑不掉的，尽管雨露均沾是最傻，最没有竞争力的做法。

每月一个增量，每月一个不一样的自我，马上就过年了，要为年底冲刺。

今年的目标是要尽可能多的还债，一切的宝，还是要压在年底，在加薪无望的当下其余年终不要没有。