2019-03-14

今天的雨,给了我偷懒的理由,今晚暂停了跑步。暂且简单回顾一下前几年成功的减肥历程,以鼓励现在的自己。读书时代的我是非常瘦的,高中时只有九十多斤,到大学后就开始发胖了,也许是压力小了,运动量也少多了,这一发就不可收拾了,体重每年胖几斤的增长,工作后更明显,一直胖到2014年146斤。然后加入了户外群,开始了驴途之旅。也没有刻意的去减肥什么的,但是运动量是明显大多了;饮食也没有刻意的节食什么的,就是每餐饭没像以前那样吃到撑,感觉有饱意就放碗筷了。每个星期都有去爬山或者跑步或者徒步,有时一星期几次,少也有一两次,就这样大概两年的时间成功减了二十几斤,可惜的是之后的两三年懒癌又犯了,体重飞速的反弹到150+斤。。。。。。所以啊,我现在对减肥这事也是信心满满的,毕竟有过成功的经历,坚持

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