2019-03-14随笔

1、好久没联系的大学同学打电话过来聊聊天,想想毕业头3年和她算还有一些联系,毕竟大学时期关系不错,她又因为追求爱情来到了柳州,一个东北女孩,背井离乡,不容易,不过现在和现男友在一起也挺好的,自己喜欢玩射箭,还去广州参加过比赛,拿到不错的名次。我们各自聊了各自的工作和感情,大家都有各自的烦恼,不过她还是和以前一样成熟稳重,知道自己想要啥,虽然有男票后生活圈小了些,但是也乐在其中,爱情还是能滋润人,能让人心情愉悦的!

2、对抗焦虑还是应该行动起来,同时不要想这么多!多做些有意义的事,喜欢的事,而不是去刷短视频,这样是有害而无利的,等你刷过后,就会自责自己,怎么又把时间花在了这种事情上,用《自控力》里面的说法,我们首先要学会原谅自己,不要过多责备,然后去做有意义的事,这才是对抗焦虑的正确行动!

最近确实没有时间看书,后面找机会再重温下这本书吧,虽然读过几次,不过再读是每个字都认真的阅读,同时反思自己,如果书里有啥提示要做,就沉浸进去完成,就是读《月亮与六便士》一样,带来了很多感悟和思考,希望再读《自控力》能再有一些新的认识!

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