7月复盘

目标1：财富增值50+

2021年整体增值19.7万元，年度目标完成率39.4%。

1.个人工资和老公赞助，扣除支出，结余25万元

1-7月份收入44万元，支出19万元，结余25万元。包含7月份车辆置换结余19万元，其中购车费155866元，置换补贴47000元，实际支付108866元，老公给转账30万，结余19万元。

日常开支

2.二是理财收入，亏损5.3万元

上半年整体盈利1.4万元。七月份整体亏损6.7万元。截止7月底2021年整体处于亏损状态，累计亏损5.3万元。

七月份理财情况：

1.支付宝基金账户，7月份亏损0.7万元。

2.股票账户1，7月份亏损近4万元。

3.股票账户2，7月份亏损2万元。

持续学习！！！

目标2：健康减重20+(130-110)

月初130，目前127，本月减重3斤，终于迈开了减重的第一步，本月减重主要得益于运动。

7月主要运动如下：

1、11次跑步（记录里的步行也是跑的或者说都是走跑结合，当时手环点错模式），累计40公里，平均每次3.6公里。

2、5次动感单车骑行（单车课程），累计近200分钟，平均每次40分钟。

3、spax健身课线上课程18次（3次为无效运动，中间有事退出），每次25或30分钟。

4、10次乒乓球学习和练习，每次30分钟以上。

本月累计运动44次，运动时长20多小时

7月大事记

1、孩子送回老家一个月，个人时间相对宽裕

2、完成车辆置换

3、三天前开启自律100天打卡，同步开启晨跑，今天是第三天

感恩每一个努力向上的日子