摇椅_
摇椅_

难以自信，大多数人都不会刷牙

很多人会说，刷牙而已，那有什么的，有多困难，你看我二十年都没去过牙医那里，刷牙多干净。

事实却不是这样的，就算是我们自己牙医，一年洗一次牙齿还是会有牙渍，牙结石。

这样子的


对，还有这样子的

每个人都会有牙结石，只是多少而已，正确的刷牙方式可以减少牙结石附着的可能。

那怎么刷，大多数人刷牙是直接横着刷，这是错的。横着刷会强烈的磨损牙齿容易把牙齿刷缺损，医学就叫楔状缺损。

楔状缺损

也有竖着刷的，不过竖着刷也不够，因为容易导致牙龈炎

红的是发炎牙龈

横着不行，竖着又不行，那怎么刷才行，让国际卫生组织告诉你“巴氏刷牙法”，这个刷牙方式既可以防止牙龈发炎，又可以清理食物残渣。具体看图

第一步
第二步


第三步

因为是图片，可能有点抽象，不能上传视频，建议上网搜“巴氏刷牙法”看视频。

刚刚练习这个刷牙方式会特别别扭，一定要用心练，坚持一周都能熟练了。

                      我是老陈牙医


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