刘威_复利一生
刘威_复利一生

A【周检视】230-11组-刘威#D13(190609-190615)#W24检视时间@190617

A【周检视】230-11组-刘威#D13(190609-190615)#W24检视时间@190617

【本周感悟】

读寂静法师的《让孩子成才到秘密》一书：知识到智慧的升华，以前体会到学习应用到一定程度都是相通的，原来是因为到了智慧的境界。

【90天践行目标检视】

230的90天践行打卡结束了，自己也通过践行实现了【学习→成长→改变】

【八大关注】

① 身心健康

设定新的目标：

·体重控制在55-57kg

·内脏脂肪等级降到4.5以下

·每周两次小小的轻断食

Autosleep记录睡眠，更改苹果手表的使用习惯，将每晚睡觉前充电改为晚上学习时充电，睡前戴上手表记录睡眠：

关注苹果手机健康记录的3个圆环；

②家庭和睦

安排女儿的毕业旅行，最终决定到海边的渔村住一周，然后29号到杭州游西湖见老同学，30号参加230的毕业典礼。

③高能要事

0610#完成周反思，向大满贯又迈进了一步。


④学习成长改变

0609# 小组会，从小儿推拿艾灸谈到孩子学习教育

0610# 格局直播#个性案例答疑；PPT艳君教练文字云

0611#最后一次YY直播。赵老师最后的总结是大道！贵人之路就在此！

看《史玉柱自述》

0612# 230内训：OF大复盘。

0613# 看《史玉柱自述》

0615# 早晨D13锦囊班会，晚上黄士豪教练YY分享和空中课堂。

⑤财富自由

自己的信念价值观确立以后，对哪些事情能做，哪些事情不能做有清晰的答案。

⑥ 事业有成

 工作交接中。

⑦ 社交人脉

230的2.0践行准备中。

⑧休闲旅行

安排女儿的毕业旅行，最终决定到海边的渔村住一周，然后29号到杭州游西湖见老同学，30号参加230的毕业典礼。

D、好习惯打卡

【已经做到】早睡、早起、运动跑步、健康饮食、反思日记✍️、午休、吃青蛙、学习、读书习惯养成中

【正在培养】断网陪家人、分享、每天阅读

【以后培养】冥想静坐、泡脚、、泡脚、整理、梳头

E、小确幸小成就

才知道淘宝直播也可以电脑连接摄像头进行的，以前以为只能用手机进行直播。在电脑上直播有个“推流”的概念，可以加背景音乐、加图层……，原理和自己十几年前用的Adobe Preminer是一样的，只不过将影音编辑实现了实时推送直播。进入21世纪后人类的发展太快啦，要当心自己被淘汰。相信进入5G时代后我们的工作生活会迎来再一次变革！

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【本周检视用时：x1】

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