读书笔记《新100个基本自我更新指南》（日）松浦弥太郎

图片发自App

100个工作基本

1.每天更新一下自己

2.用新的视角，检视谁都知道的事

3.享受独一无二

4.力求简单、单纯

5.看似简单的事，才是最难的

6.从容，方能提高品质

7.不要机械工作，多注意观察人

8.永远从零开始

9.不复制过往的成功

10.不依赖先例

11.先推敲再假设

12.思考时不妨读点儿东西

13.大量阅读，反复阅读

14.用文字记录灵感

15.时常将下一个计划放入口袋

16.每天都要播种

17.不要被准备好的东西拘束

18.不要只看结果，也要确认过程

19.认真面对

20.前进就该一步一个脚印

21.“三项准备”，让自己不失败（第一决定并确定计划；第二，认真准备，反复检查；第三，尽早开始，先发制人）

22.把“改善”当成一种工作

23.从倒计时开始

24.不说“姑且这样”

25.快速回复会带来好运

26.警惕集体意识

27.销售自己

28.认真的前提是积极

29.不排斥数字

30.不躲避重任

31.不要说“做不到”

32.不给自己限设

33.先别急着发牢骚

34.别期盼太多

35.小心一石二鸟

36.了解自己的“甜蜜点” 甜蜜点：高尔夫击中球的最佳落点 能与球碰撞出“甜蜜”美好的感受

37.研究失败

38.开始重要，收尾亦然

39.敢于提问

40.和专家做朋友

41.欢迎局外人插嘴  局外人往往能提出客观、重要的观点

42.写计划、画地图

43.不过分依赖人脉

44.看完报纸，请折叠好。互相体谅不给他人添麻烦

45.没有与己无关的事

46.沟通方式要有趣、有美感

47.像做连环画剧一样做假设

48.掌握“报告（为了不让他人因被撇下而感到不安）·联系（为了不让他人担心）·商量”的信息分享术

49.先思考再发言

50.别“只顾自己方便” 站在对方角度考虑 创造双赢的工作环境

51.有事求人的同时要有被拒绝的觉悟

52.制作连小学生也能看懂的图表

53.通过故事解释动机

54.像搭讪一样写文章

55.安装“齐心协力的按钮”

56.发现美

57.批评要简短有力

58.清楚地表达你的称赞和认同

59.说出对方的名字

60.拓宽幸福的范围。User First 只求自己幸福会很乏味，只求亲友幸福会很寂寞 给社会传递幸福才是工作的一大乐趣

61.选择正确的方法

62.思考对方需要的“价值”

63.搭建“与人为善的城堡”

64.别急着下结论

65.敌人亦是朋友。敌人会刺激我们，带给我们新知，告诉我们真相，甚至令我们振作

66.充实批评和反对的意见

67.没有可以一个人完成的事

68.坚持做分享信息的源头。积极跟别人分享自己的体悟 成为珍贵的第一手资料

69.不道听途说

70.收集信息时以人为基准。思考判断 关注谁的发言能对我有所助益

71.说话时以“我”为主语  增加信赖感和责任感

72.了解被世人点评的事

73.尝试怀疑那些引人注目的东西

74.睡前想好“明天的穿着打扮”

75.舒适的度过清晨时光。悠闲地享用 把什么都不做视作理所当然

76.重要的事在上午处理。很多成功人士及优秀的人异口同声的建议

77.总有一处自己的避风塘。可以让自己放松养精蓄锐的地方

78.不降低标准。更具有乐趣和挑战

79.为了不请病假而坚持不懈。健康习惯

80.休息也要讲究“品质”。早起更衣 三餐不落 晚上早睡  散漫和休息是两种不同的行为

81.尝试改变看待事物的视角

82.做些平时不做的事。转换心情恢复精神 重新振作

83.了解自己的表情

84.每天都要更新自我介绍的内容。现在正在思考的事和 今后想要做的事 写在纸上与时俱进重新审视一遍

85.束手无策时不如先放松

86.适当休息十五分钟

87.修炼不生气。

88.请动真格 。

89.展现自己拼命努力的样子。

90.活到老，学到老。漫漫成长路需要的是谦虚 朝气蓬勃的姿态

91.赏花赏其根。思考那些看不见的努力和奋斗，这才是学习的原点

92.不足的常常是自信

93.担心可以，但不能怯懦。

94.与一决胜负保持距离。

95.拿出勇气逃跑

96.培养独立思考的习惯

97.尝试卸下职位。

98.和运气交朋友。

99.偶尔失败一下也好。

100.问问自己，你真的想做那件事吗？

图片发自App

一百个生活基本

1.温柔且柔软

2.先人一步洞察发现

3.被人喜欢也会被人讨厌

4.不粉饰自己

5.加深亲切感

6.用轻轻相连的虚线，联结与人的羁绊

7.有种智慧叫放下

8.不意气用事，凡事保持理智

9.靠近对方的心

10.陪伴是最好的礼物

11.跟人见面，不忘带上礼物

12.答谢时要附上感想

13.多替对方担忧

14.不强求

15.学会谦让忍耐

16.不要一味否定

17.察觉被背叛时，请选择原谅

18.和比自己优秀的人打交道

19.打磨很重要

20.即便饭菜朴素也要吃的丰盛

21.培养慢食习惯

22.下功夫是一件奢侈的事

23.正统的西式套餐是品味日常

24.了解自己现在想吃什么

25.餐具必须是温的

26.器皿决定料理

27.放弃现成品

28.不是收藏，而是选择。

29.每天确认冰箱里的东西

30.味道淡些，分量少些

31.完美无尽头，眼光需长远

32.每日做个小扫除

33.擦桌子仪式

34.学习做客礼仪

35.善于察言观色

36.主动搭讪吧！

37.谈吐清晰，一听就懂，格调优雅

38.凡事具体化

39.注意起承转合

40.不论长幼，措辞文雅

41.遣词用句的方法

42.等待时的站姿

43.传播微笑

44.寒暄即感谢

45.不说“可是”

46.不放过关怀别人的机会

47.聆听对方的意见

48.用信件传达心意

49.别轻易侵犯别人的隐私

50.礼仪正确 打扮整洁

51.注意保持安静

52.比起吸气 要多呼气

53.体温计是必备品

54.照镜子检视自己

55.不要害怕变化

56.找回童真

57.分享留念

58.表示诚意

59.培养深挖的习惯

60.不用脑 要用心

61.明白的事与感触到的事

62.关于憧憬

63.激情与浪漫的魅力

64.解决麻烦是我的职责

65.不要强忍悲伤

66.道德，是因时因地该有的态度

67.只做一件事

68.今天是为了明天而存在

69.有规律的生活，为睡眠做投资

70.清晨在床上用一分钟制定全天计划

71.思考生活节奏

72.先尝试坚持三周

73.享受下午茶时光

74.从说谢谢开始，以说谢谢结束

75.不剥夺他人的时间

76.偶尔也要按兵不动

77.外柔内刚的面对新事物

78.多给自己一点儿时间

79.试着放慢脚步

80.提高聊天品质

81.持续坚持学习

82.今天是不看屏幕日

83.在生活中多学习地方历史

84.历史和宗教是成年人的教养

85.回顾失败，多做检讨

86.以成为会理财的“小气鬼”为目标

87.去一趟动物园

88.和汉字及字典做朋友

89.将喜好进行到底

90.赶时髦也没什么不好

91.拥有个人风格

92.不轻易讨厌人

93.不方便是理所当然的

94.圆满的婚姻建立在美好的友谊基础上

95.手挽手漫步的老夫妇才是最美的风景

96.爱，从身边做起

97.原谅的力量

98.自己的船自己划

99.为了不忘怀

100.重视漂亮话，以此激励自己的前行

图片发自App